¿Está usted en riesgo de venas varicosas?
Las venas varicosas son una ocurrencia bastante común en adultos mayores de 60 años, que afectan a más del 70 por ciento de las mujeres y al 40 por ciento de los hombres a esta edad. Si bien el desarrollo de venas varicosas en algún momento de su vida puede parecer inevitable, existen ciertos riesgos que lo hacen más propenso que otros a desarrollar estas líneas abultadas y retorcidas. Al comprender sus factores de riesgo, puede tomar medidas positivas para reducir la aparición de venas varicosas, o al menos evitarlas durante el mayor tiempo posible.
El vínculo familiar
El factor de riesgo más alto para las venas varicosas es un historial familiar de la afección. De hecho, el 50 por ciento de los casos diagnosticados de venas varicosas implican herencia. Si ambos padres tienen la afección, su probabilidad de desarrollar venas varicosas puede ser tan alta como 90 por ciento. Se cree que existe una tendencia genética al debilitamiento de las venas que puede conducir a la acumulación de sangre y varices, particularmente en las venas de la parte inferior de la pierna.
Otros factores de riesgo Además de los antecedentes familiares, existen otros factores que pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar varices en algún momento de su vida:
- Género: las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar varices que los hombres
- Edad: la incidencia de varices se duplica entre las edades de 40 y 70
- Estilo de vida sedentario: la falta de ejercicio deja las venas vulnerables al daño con el tiempo
- Obesidad: el aumento de peso aumenta el estrés en las venas de las piernas
- Cambios hormonales: las venas varicosas se desarrollan con frecuencia durante el embarazo y la menopausia
- Períodos prolongados de pie: las profesiones que requieren largos períodos de pie, como las mesas de espera, la lactancia o la enseñanza, tienden a ver una mayor incidencia de venas varicosas
Los factores de riesgo no significan que definitivamente desarrollará venas varicosas. Sin embargo, una o más de estas características pueden aumentar la probabilidad de varices en su futuro. La buena noticia es que también hay pasos fáciles que puede tomar para reducir esos riesgos.
Reduciendo Su Riesgo
Si bien no hay forma de eliminar completamente su posibilidad de desarrollar venas varicosas, algunos pasos simples pueden reducir su riesgo. Estos pasos también pueden ayudar a minimizar los síntomas de las venas varicosas que ya han aparecido:
- Eleva tus piernas por un período de tiempo al final de cada día
- Haga actividad física diariamente para mantener sus piernas fuertes y saludables.
- Pierda kilos de más si tiene sobrepeso
- Evite la ropa ajustada que pueda restringir el flujo sanguíneo y ejercer presión sobre las venas.
- No use tacones altos todos los días; alternar con tacones bajos para dar
- Sus piernas inferiores un descanso
Si las venas varicosas se desarrollan, hay muchas formas mínimamente invasivas para eliminar esas venas poco atractivas y a menudo incómodas en la actualidad. Para obtener más información sobre sus opciones en el tratamiento de venas varicosas, comuníquese con el Centro para la restauración de venas.