Hay algunas opciones conservadoras para tratar las venas varicosas. Muchos de ellos incluyen algunos cambios razonables en el estilo de vida, tales como:

• Cambiar su dieta. Practicar el control de las porciones, elegir opciones de comida más saludables, y cenar fuera en restaurantes con menos frecuencia son sólo algunas de las maneras en que usted puede cambiar su dieta. No es ningún secreto que la pérdida de peso puede impactar positivamente su salud en general, pero perder el exceso de peso también puede reducir significativamente la presión sobre las venas en las piernas, lo que resulta en un mejor flujo de sangre.
• Hacer más ejercicio. Ya sea caminando durante sólo 20 minutos unas cuantas veces a la semana o tomando las escaleras en lugar del ascensor en el trabajo, encontrar maneras de aumentar el movimiento de su cuerpo puede ayudar a la circulación de la sangre en las piernas y en todo el cuerpo.
• Alternar entre estar de pie o sentado a menudo. Muchas personas podrían sorprenderse al saber que los períodos prolongados de estar de pie o sentado pueden afectar negativamente la salud de las venas. Tomar una decisión consciente de cambiar entre estar sentado y estar de pie contribuye en gran medida a una mejor circulación sanguínea.
• Usar ropa holgada. El uso de ropa apretada puede dificultar el flujo de sangre, especialmente en la ingle, el muslo y las áreas de la cintura. La ropa que le permite mayor rango de movimiento no sólo añade a su nivel de comodidad, sino a la salud de sus venas en general, también.
• Usar medias de compresión médica. Las medias médicas ayudan a aliviar el dolor y la inflamación experimentados por muchos pacientes con venas varicosas, especialmente para las personas cuyo trabajo requiere estar sentado o de pie de manera prolongada. Estas medias requieren un récipe de su médico y se pueden comprar en una tienda de suministros médicos.

La respuesta corta es: los cambios en el estilo de vida deben desempeñar una parte importante en cada método de tratamiento de venas. En lo que respecta a si los cambios en el estilo de vida constituyen el único método de tratamiento necesario, depende de su condición de salud personal y del dolor que sufra. Hablarlo con su médico del Center for Vein es la única forma de determinar si los cambios en el estilo de vida serán suficientes para controlar su insuficiencia venosa crónica.

Cambiar algunas de las formas en que uno vive su vida nunca es fácil. Los cambios en el estilo de vida pueden ser un reto al principio, pero a medida que se crean rutinas y hábitos nuevos y más saludables, comenzará a notar el efecto positivo que están teniendo. Al poco tiempo de percatarse de esto, se sentirá feliz de poder aceptar cambios adicionales en su estilo de vida que le permitirán sentirse, verse y vivir mejor.

Diseñado para administrar el dolor y reducir la formación de más venas varicosas, cambiar su estilo de vida puede prevenir nuevos casos de venas varicosas, pero no eliminará ninguna vena varicosa existente.