Revisión médica por David H. Feng, MD, el 16 de junio de 2025
¿Te despiertas con frecuencia en medio de la noche con dolorosos calambres en las piernas o sientes las piernas tensas y adoloridas después de estar mucho tiempo de pie? No estás solo. Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP, por sus siglas en inglés), se estima que el 60 por ciento de los adultos experimentan calambres nocturnos dolorosos. Aunque estos síntomas suelen descartarse como deficiencias inofensivas de ciertos nutrientes o simplemente como un signo de envejecimiento, en realidad pueden indicar un problema subyacente más serio.
Los calambres persistentes en las piernas, especialmente si vienen acompañados de pesadez, hinchazón o venas visibles, pueden indicar una afección vascular como la insuficiencia venosa crónica (IVC), que es la causa subyacente de las várices. Este trastorno progresivo afecta la forma en que la sangre regresa desde las piernas al corazón, lo que provoca molestias que pueden interferir con la vida diaria y el sueño.
📅 ¿La buena noticia? Hay tratamientos efectivos para las venas disponibles una vez que entiendes qué está causando tus síntomas. No dejes que los calambres en las piernas controlen tus noches ni tu vida.
Para este blog, consultamos al especialista en venas del Center for Vein Restoration (CVR), el Dr. David Feng. Él es el médico principal en las clínicas de venas de CVR en Lakewood, Nueva Jersey, y Northfield, Nueva Jersey.
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Veamos más de cerca cómo la enfermedad venosa puede causar várices y calambres, y qué puedes hacer al respecto.
La insuficiencia venosa es una afección crónica (es decir, de larga duración) en la que las venas de tus piernas no permiten que la sangre fluya de regreso al corazón como deberían. En su lugar, la sangre se acumula en las piernas, lo que aumenta la presión en las venas. Con el tiempo, esta presión estira las paredes venosas, lo que agrava los síntomas.
La Biblioteca Nacional de Medicina (NIH) explica que la insuficiencia venosa afecta hasta al 35% de los adultos en los Estados Unidos, reduciendo significativamente la calidad de vida y la productividad laboral.
El diagnóstico se confirma principalmente mediante ecografía dúplex y se clasifica utilizando el sistema CEAP. Este sistema de clasificación estandarizado fue desarrollado por el Foro Venoso Americano para diagnosticar y categorizar trastornos venosos crónicos. CEAP representa: Clínica (C), Etiología (E), Anatomía (A) y Fisiopatología (P), y proporciona un marco detallado para describir la gravedad, causa, ubicación y naturaleza de la enfermedad venosa. Este sistema permite a los proveedores de atención médica evaluar a los pacientes de manera uniforme, guiar las decisiones de tratamiento y comparar resultados entre estudios clínicos y prácticas médicas.
El diagnóstico temprano y la intervención son fundamentales para prevenir complicaciones como la trombosis venosa profunda y las úlceras recurrentes. Entre los signos comunes de insuficiencia venosa se incluyen:
• Calambres en las piernas, especialmente por la noche
• Hinchazón en las piernas y tobillos
• Várices o venas en forma de telaraña
• Piernas cansadas o pesadas
• Decoloración o picazón en la piel
• Heridas o úlceras alrededor de los tobillos
El manejo de los trastornos venosos incluye enfoques conservadores como la terapia de compresión y cambios en el estilo de vida, junto con tratamientos ambulatorios avanzados ofrecidos en el Center for Vein Restoration.
Los calambres en las piernas son espasmos musculares repentinos y dolorosos que generalmente afectan la pantorrilla o el muslo. Pueden durar desde unos pocos segundos hasta varios minutos. Aunque existen muchas causas posibles, como la deshidratación, niveles bajos de potasio o ciertos medicamentos, los problemas venosos a menudo se pasan por alto.
Cuando las venas no pueden mover eficientemente la sangre de regreso al corazón, el líquido se acumula en las piernas. Esto puede irritar los músculos y nervios, provocando calambres nocturnos o rigidez después de estar mucho tiempo de pie o sentado.
Problemas venosos como la insuficiencia venosa crónica a menudo no se diagnostican hasta que los síntomas empeoran. En el Center for Vein Restoration, nuestro equipo experimentado utiliza ecografía dúplex y otras herramientas avanzadas para descubrir qué está causando realmente tu dolor en las piernas y brindar atención dirigida.
CVR acepta la mayoría de los seguros, incluidos Aetna, Amerigroup, Anthem, Blue Cross/Blue Shield, Cigna, MultiPlan, Medicaid, Medicare y más.
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Es posible que notes que los calambres en las piernas empeoran durante la noche. Esto se debe a que, al acostarte, la gravedad ya no ayuda a tus venas a empujar la sangre de regreso al corazón. Si tienes una enfermedad venosa, puede aumentar la presión y acumulación de sangre, lo que desencadena calambres musculares.
Los calambres también pueden empeorar por estar mucho tiempo de pie en el trabajo o por permanecer sentado durante períodos prolongados, como en un vuelo largo o un viaje en automóvil. Estas actividades dificultan la circulación sanguínea adecuada en venas poco saludables.
Si te preguntas: “¿Qué debo hacer si tengo calambres en las piernas?”, lo más importante es tomarlos en serio y no ignorarlos como un problema menor.
Los calambres ocasionales pueden no ser motivo de preocupación. Pero si tienes calambres regulares en las piernas, especialmente por la noche, junto con várices visibles, hinchazón o cambios en la piel, es hora de consultar a un especialista en venas.
Un experto capacitado puede evaluar tus síntomas y utilizar una ecografía sencilla para revisar cómo están funcionando tus venas. En el Center for Vein Restoration, encontrarás opciones de tratamiento mínimamente invasivas que abordan la causa subyacente, no solo los síntomas.
Según el Dr. Feng, tratar las várices a tiempo puede ayudar a prevenir complicaciones como úlceras, trombosis venosa profunda (TVP) y dolor crónico en las piernas.
Los calambres persistentes pueden ser más que una molestia: pueden ser una señal de enfermedad venosa. Deja que los especialistas en venas del Center for Vein Restoration lleguen a la raíz de tu molestia con un diagnóstico experto y tratamientos comprobados y mínimamente invasivos.
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Gracias a los avances en medicina, el tratamiento de las venas es más fácil y cómodo que nunca. En CVR, todos los procedimientos se realizan en el consultorio y requieren poco o ningún tiempo de recuperación. Estas son algunas de las opciones de tratamiento más comunes:
• Terapia Láser Endovenosa (EVLT): Utiliza calor para cerrar las venas problemáticas
• Escleroterapia: Se inyecta un medicamento para reducir venas en forma de telaraña o várices pequeñas
• Ablación por radiofrecuencia: Utiliza ondas de radio para sellar venas enfermas
• Extirpación de venas (poco utilizada hoy en día): Extracción quirúrgica de várices grandes
Estos tratamientos no solo alivian el dolor y los calambres en las piernas, sino que también mejoran el aspecto y la sensación en tus piernas. Con ubicaciones convenientes y tratamientos ambulatorios avanzados, CVR facilita más que nunca obtener las respuestas—y el alivio—que mereces.
Aunque el tratamiento médico es la mejor forma de solucionar el problema de raíz, también hay pasos de cuidado personal que puedes seguir:
• Usa medias de compresión para ayudar al flujo sanguíneo
• Eleva las piernas durante 15–20 minutos varias veces al día
• Mantente activo. Caminar fortalece los músculos de la pantorrilla, lo que ayuda a bombear sangre
• Evita estar de pie o sentado por períodos prolongados sin moverte
• Mantente hidratado y asegúrate de consumir suficiente magnesio y potasio en tu dieta
Vivir con dolor, calambres o hinchazón en las piernas puede hacer que la vida diaria sea más difícil de lo necesario. Si te preocupa que las várices o una enfermedad venosa puedan estar causando tus calambres, no tienes que quedarte esperando y preguntándote.
En el Center for Vein Restoration, nuestros compasivos y experimentados médicos especialistas en venas están aquí para ayudarte a entender qué está sucediendo y guiarte hacia un alivio duradero. Con más de 110 clínicas en todo EE.UU., hemos ayudado a miles de personas como tú a volver a sentirse lo mejor posible.
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Los calambres en las piernas son la forma en que tu cuerpo te dice que algo no está bien
Si tus piernas se sienten pesadas, tensas o doloridas—especialmente por la noche—podría ser una señal de un problema circulatorio como várices o IVC. Los expertos del Center for Vein Restoration están aquí para ayudarte a encontrar respuestas y alivio a largo plazo.
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