Revisión médica por Anuj A. Shah, MD FACEP, el 24 de julio de 2025
Si has notado que tus venas se abultan o aparecen líneas como telarañas en tus piernas, o si sientes hinchazón, dolor o cansancio después de un largo día, no estás solo. Estos pueden ser signos de insuficiencia venosa, una condición en la que las venas tienen dificultad para enviar la sangre de regreso al corazón, y que a menudo es la causa principal de las venas varicosas.
Consultamos al Dr. Anuj Shah, un experto en venas del Center for Vein Restoration (CVR), sobre el uso seguro y eficaz de las medias de compresión, la mejor forma de comenzar a usarlas y la importancia de buscar tratamiento para el dolor, hinchazón y pesadez en las piernas.
No ignores síntomas en las piernas como pesadez, dolor o venas abultadas. Una consulta con un especialista en venas en CVR puede ayudarte a encontrar la solución adecuada para ti, antes de que empeore.
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Las personas que experimentan molestias en las piernas, ya sea dolor, hinchazón o venas visibles, pueden sentirse inclinadas a probar medias de compresión como primer paso (¡sin juego de palabras!) antes de ver a un especialista en venas. El problema es que, sin orientación profesional, es difícil saber qué es lo adecuado para tu situación específica. Y aunque las medias de compresión pueden ofrecer alivio real, muchas personas se preguntan: ¿Debo usarlas todo el día? ¿Es seguro usarlas por la noche?
En este artículo, te ayudaremos a entender cómo y cuándo usar las prendas de compresión de manera eficaz y segura. Al final, una visita con un especialista en venas del Center for Vein Restoration puede ayudarte a determinar si las medias de compresión son el siguiente paso ideal para ti. Con más de 115 ubicaciones en todo el país, la atención experta está más cerca de lo que crees.
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Las medias de compresión son prendas especialmente diseñadas que aplican una presión graduada en las piernas, más firme en el tobillo y que se va reduciendo hacia arriba. Esta presión sostiene tus venas y ayuda a que tu cuerpo mueva la sangre de manera más eficiente hacia el corazón.
¿Por qué funciona tan bien este diseño simple pero ingenioso?
Dentro de tus venas hay pequeñas válvulas unidireccionales que mantienen la sangre fluyendo hacia arriba. Cuando estas válvulas se debilitan o fallan, la sangre puede acumularse en las piernas, causando hinchazón, molestias y condiciones más graves como venas varicosas, insuficiencia venosa o incluso úlceras venosas. Las medias de compresión ayudan a prevenir esto al mejorar la circulación y reducir la tensión sobre estas válvulas.
Según medi® USA, líder en productos de terapia de compresión, la compresión médica funciona en sincronía con la bomba natural de la pantorrilla del cuerpo, ayudando a empujar la sangre hacia arriba con cada paso. Los estudios muestran que los materiales más firmes pueden crear una “pared de resistencia” más fuerte, permitiendo que los músculos de la pantorrilla bombeen la sangre de manera más eficiente y aumentando el efecto terapéutico.
Estas prendas te benefician al:
Para que sean más efectivas, las medias de compresión deben tener el tamaño y ajuste adecuados. Las prendas mal ajustadas pueden ser incómodas o no brindar el soporte suficiente. Por eso es importante consultar con un especialista en venas de Center for Vein Restoration antes de comenzar la terapia de compresión, para que obtengas el ajuste, nivel de presión y orientación adecuados para tu condición.
Investigaciones médicas reportadas por la Biblioteca Nacional de Medicina (NIH) muestran que la mayoría de las personas obtiene alivio de los síntomas usando medias de compresión entre 8 y 10 horas al día. El tratamiento inicial puede requerir un uso prolongado, como durante la noche después de procedimientos, pero el uso diurno suele ser suficiente. Como siempre, sigue el consejo de tu médico de venas.
Para obtener el mayor beneficio de tus medias de compresión, WebMD recomienda:
Uno podría suponer lógicamente que si las medias ayudan durante el día, usarlas por la noche ofrecería aún más beneficios. Sorprendentemente, la respuesta suele ser no, no funcionan de esa manera (a menos que tu médico te haya dado instrucciones específicas para usarlas de noche).
¿Por qué no aplica esta lógica?
Cuando estás acostado, tus piernas están al mismo nivel que tu corazón, lo que significa que tus venas no tienen que trabajar tan duro contra la gravedad para devolver la sangre al corazón. Esta posición natural permite una mejor circulación sin necesidad de compresión externa. Como resultado, usar medias de compresión mientras duermes suele ser innecesario para la mayoría de las personas. De hecho, mantenerlas puestas durante la noche puede causar más daño que beneficio.
Al estar en posición horizontal, la sangre y los líquidos drenan naturalmente y, por tanto, no se necesitan medias. Si las medias se arrugan o están demasiado ajustadas, la compresión podría causar:
Según la Cleveland Clinic, “usar medias de compresión mientras se duerme por la noche no suele ser necesario y podría causar problemas en algunas personas si las medias están demasiado apretadas o causan puntos de presión”. En cuanto a períodos cortos de descanso, como una siesta rápida, recomiendan que aunque no es perjudicial usarlas, sigue siendo buena idea darle un descanso a las piernas y quitárselas.
En resumen, usar medias de compresión para dormir no es una decisión universal. Si no estás seguro de si el uso nocturno es adecuado para ti, consulta con un especialista en venas. Ellos pueden evaluar tus necesidades de salud y ayudarte a evitar riesgos mientras maximizas los beneficios de la terapia de compresión.
Así es como puedes usarlas eficazmente cada día:
La mayoría de las personas las usa entre 8 y 10 horas al día, lo suficiente para aliviar los síntomas sin excederse.
No, la compresión no cura las venas varicosas. Pero las medias de compresión pueden:
Para eliminar las venas varicosas, necesitas tratamiento con un experto en venas.
En el Center for Vein Restoration, nuestros especialistas en venas están certificados por juntas médicas y respaldados por el centro de tratamiento de venas dirigido por médicos más grande del país. Todas las clínicas de venas de CVR están acreditadas por la Comisión de Acreditación Intersocietal (IAC), lo que refleja nuestro compromiso con los más altos estándares de atención vascular.
Los médicos de CVR son:
Cuando eliges CVR, puedes confiar en que estás recibiendo atención segura, avanzada y respaldada por la investigación clínica más reciente.
RECUERDA: No tienes que vivir con molestias en las piernas. Deja que los expertos del Center for Vein Restoration evalúen tus síntomas y te guíen hacia el alivio, comenzando con una simple consulta.
Usar medias de compresión puede marcar una gran diferencia en el manejo del dolor, la hinchazón y los problemas venosos, pero solo si se usan correctamente. Sigue estos consejos de expertos para asegurarte de obtener el máximo beneficio:
Usadas correctamente, las medias de compresión pueden ser una herramienta sencilla, segura y eficaz para apoyar una circulación saludable y manejar los síntomas de la enfermedad venosa. Si necesitas ayuda para elegir el par adecuado o incluirlas en tu rutina, tu médico de CVR puede orientarte en la dirección correcta.
Llama al 240-965-3915 para hablar con un representante de Servicios al Paciente o programa tu consulta en línea en una clínica CVR cercana hoy mismo.
CVR acepta muchos seguros, incluidos Aetna, Amerigroup, Anthem, Blue Cross/Blue Shield, Cigna, MultiPlan, Medicaid, Medicare y más.
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