¿Debe usar medias de compresión incluso si no tiene venas varicosas?

Independientemente de su nivel de molestias en las piernas, es probable que pueda beneficiarse de los calcetines de compresión simples y sorprendentemente elegantes.

Los calcetines de compresión han existido durante décadas, pero su uso generalmente se ha limitado a poblaciones específicas de pacientes, aquellas con venas varicosas. A medida que los beneficios para la salud de estas prendas se hacen más conocidos, más personas se preguntan si ellos también deberían usar medias de compresión.

La respuesta corta es: ¡tal vez! Mantener la salud de las venas es un proceso continuo, y para cualquier persona con síntomas incluso menores, los calcetines de compresión pueden prevenir la trombosis venosa profunda y aumentar la comodidad en general.

Cómo funcionan los calcetines de compresión

Las venas tienen una serie de válvulas unidireccionales para evitar que la sangre se acumule en las piernas. Con el tiempo, cualquier pérdida de eficiencia en las válvulas puede causar síntomas desagradables, que incluyen tobillos hinchados, fatiga en las piernas y venas varicosas. Los calcetines de compresión funcionan aplicando presión a las piernas, lo que permite que la sangre se mueva más fácilmente a través de las venas, contra la fuerza de la gravedad. Este método simple pero efectivo mejora la circulación, proporcionando alivio para una serie de condiciones.

Beneficios de los calcetines de compresión

Los calcetines de compresión pueden ofrecer beneficios inmediatos, aliviando las piernas hinchadas al final del día o evitando los pies cansados ​​y doloridos en primer lugar. Si se usan regularmente, los calcetines de compresión pueden ayudar a contrarrestar los efectos dañinos de la presión venosa alta y permitir que la sangre circule más libremente.

Además, las medias de compresión suelen ser la primera sugerencia de un médico para aliviar el dolor y las molestias asociadas con las venas varicosas. Si bien no son seguros para prevenir las várices o arañas vasculares en primer lugar, siguen siendo una buena inversión si su estilo de vida lo pone en riesgo. También pueden ayudar a la recuperación de las venas después de un tratamiento de varices o arañas vasculares.

Los calcetines de compresión también ofrecen beneficios para aquellos en riesgo de trombosis venosa profunda (TVP). Cuando la sangre se acumula en las venas, puede coagularse. Si ese coágulo se libera y se mueve hacia los pulmones, puede haber consecuencias peligrosas. Los pacientes en riesgo, como los que se recuperan de la cirugía, pueden prevenir la TVP usando medias de compresión.

Hasta hace poco, las medias de compresión también se prescribían comúnmente a pacientes que se recuperaban de TVP, que pueden estar en riesgo de síndrome post-trombótico (STP). Los estudios actualizados sugieren que si bien estas prendas mejoran el dolor y la hinchazón del paciente, no necesariamente previenen los síntomas asociados con el SPT.

Si bien los calcetines de compresión pueden proporcionar grandes beneficios para la salud, es importante usarlos adecuadamente. Los calcetines arrugados pueden causar una presión desigual, lo que lleva a una pérdida de circulación, y los calcetines del tamaño incorrecto pueden caerse o cortar el flujo sanguíneo. Y a menos que se esté recuperando de una cirugía, es probable que no use medias de compresión por la noche; si está acostado, su sangre no necesita ayuda para circular.

¿Quién debe usar medias de compresión?

Las enfermeras, los maestros, los vendedores y muchos otros trabajadores no pueden evitar largas y dolorosas horas de pie, y muchos están encantados con el soporte que ofrecen las prendas de compresión. Incluso los trabajadores de oficina que se sientan durante largas horas y experimentan fatiga en las piernas pueden encontrar que los calcetines de compresión suaves ayudan a que sus extremidades se mantengan más energizadas.

Los atletas y los corredores a veces usan tubos de compresión en sus brazos o piernas, basándose en la idea de que un mejor flujo sanguíneo podría mejorar el rendimiento. La evidencia de esto es principalmente anecdótica, pero hay algunas pruebas de que la mejora de la circulación sanguínea y linfática podría ayudar a una recuperación muscular más rápida.

Las mujeres embarazadas son especialmente susceptibles a la enfermedad de las venas; de hecho, tienen seis veces más probabilidades de tener coágulos de sangre. El peso del bebé significa más presión sobre las piernas, mientras que los cambios hormonales aumentan el volumen de sangre y dilatan las venas. Los calcetines de compresión pueden ayudar a contrarrestar estos cambios de una manera segura para el feto en desarrollo.

Los calcetines de compresión también son populares entre los viajeros, por una buena razón: en los vuelos de larga distancia, las medias de compresión reducen significativamente el riesgo de coágulos de sangre, que pueden surgir debido a la posición inmóvil y apretada del viajero.

Comprar medias de compresión

Si está interesado en comprar calcetines de compresión por primera vez, es posible que desee hablar con su médico; el seguro puede cubrir estos calcetines para ciertas afecciones médicas, como las venas varicosas. De lo contrario, pueden ser caros, de $ 30 a más de $ 100 por par.

En muchos casos, su médico recomendará medias de compresión graduadas, que son más ajustadas en el tobillo, con una disminución de la presión en la pierna, lo que fomenta el flujo sanguíneo hacia arriba. Los calcetines hasta la rodilla son populares para abordar los muchos problemas de las piernas que se manifiestan alrededor de los tobillos o las pantorrillas, ya que son menos confinados que las medias hasta el muslo.

Si bien las palabras "medias de compresión" pueden traerle a la mente material de vendaje bronceado poco atractivo, se sorprenderá. Varias startups modernas de medias de compresión están redefiniendo la industria, con estilos cómodos y coloridos para hombres y mujeres. Nadie adivinaría que estos calcetines son de compresión, lo que hace que sea más fácil que nunca incorporarlos como una opción de salud diaria.

Si está interesado en los calcetines de compresión, lo mejor es hablar primero con un médico del Centro para la restauración de venas sobre los síntomas que espera aliviar. Los calcetines suelen ser una opción segura y aconsejable, pero pueden no ser apropiados para todos. Tenga en cuenta que los calcetines de compresión por sí solos no pueden curar las afecciones venosas existentes, pero nuestros expertos le explicarán cómo usarlos mejor como parte de un plan de bienestar que puede ofrecerle alivio.