Mantenga sus venas a salvo de la trombosis venosa profunda cuando viaje
No dejes que el miedo a los coágulos de sangre se interponga en el camino de tus aventuras. Aquí hay algunos pasos simples que puede seguir para prevenir la trombosis venosa profunda.
Nada arruina unas vacaciones como un viaje a la sala de emergencias. ¿Sabía que una de las causas más comunes de hospitalización de emergencia, especialmente para adultos mayores de 60 años, es la trombosis venosa profunda (TVP)?
Afortunadamente, hay pasos sencillos que puede tomar para evitar esta condición en gran medida prevenible y mantener sus planes de viaje sin problemas.
¿Qué es la trombosis venosa profunda?
La trombosis venosa profunda es el término técnico para lo que comúnmente se conoce como coágulo de sangre. Por lo general, estos coágulos se desarrollan en las venas grandes que ayudan a devolver la sangre de las piernas al corazón. La TVP es problemática porque bloquea el flujo de sangre a través de las venas, lo que hace que el tejido circundante se llene de líquido y se vuelva irritado y doloroso.
Además de ser incómodo, esta condición también es potencialmente peligrosa. A veces, el coágulo puede desprenderse y viajar a través del corazón hacia los vasos que alimentan los pulmones. Esto se conoce como una embolia pulmonar, que puede ser mortal porque causa dificultad para respirar y dificulta la entrada de oxígeno a la sangre por parte de los pulmones.
Las mujeres embarazadas y las personas que padecen ciertos tipos de cáncer son especialmente susceptibles a la TVP. Cualquier persona que haya estado inmóvil durante un largo período de tiempo también puede estar en riesgo, por lo que viajar puede desencadenar la afección. Los viajes largos en auto o en avión pueden significar problemas para sus venas, pero afortunadamente la condición se puede prevenir con algunas modificaciones fáciles en el estilo de vida.
Cómo prevenir coágulos de sangre
Cuando se trata de la prevención de TVP, la movilidad es la mejor política. Si está en un avión, intente caminar por el pasillo cada hora más o menos. En un largo viaje en automóvil, salga y estire las piernas cada dos horas. Si ninguna de estas opciones es posible, incluso flexionar el tobillo (como presionar el pedal del acelerador en un automóvil) 20-30 veces por hora puede ser de gran ayuda.
Otro paso importante para prevenir la TVP es usar medias de compresión (si te las recetaron). Las prendas de compresión están diseñadas para ser más apretadas en la parte inferior que en la parte superior, de modo que puedan ayudar a que sus venas muevan la sangre desde los pies y de regreso al corazón. Esto es útil porque evita que la sangre se acumule, que es una de las causas comunes de coágulos sanguíneos.
Finalmente, es importante mantenerse bien hidratado. Beber suficiente agua evitará que la sangre se espese, ya que también se ha descubierto que la sangre espesa causa coágulos de sangre. El alcohol, que tiende a deshidratarte, tiene el efecto contrario. Entonces, si estás en un avión o en un largo viaje en automóvil, evita el alcohol y toma una botella de agua.
La TVP puede ser peligrosa, pero puede prevenirse. Si cree que puede estar sufriendo un coágulo de sangre o simplemente quiere ser proactivo con respecto a la salud de sus venas, programe una cita con los especialistas del Centro para la Restauración de las Venas hoy.