Consejos de viaje para las víctimas de venas
Viajar, ya sea en automóvil o en avión, se ha asociado con un mayor riesgo de condiciones potencialmente peligrosas como trombosis venosa profunda o TVP. Las personas con venas varicosas también pueden encontrar que los viajes aumentan la gravedad de los síntomas relacionados con su condición, como el dolor en las piernas y la fatiga. Si le preocupa un próximo viaje debido a las venas varicosas o el riesgo de TVP, el Centro para la Restauración de las Venas tiene algunos consejos para ayudarlo a que sus días de viaje sean lo más seguros y cómodos posible.
Condiciones maduras para desastres
Hay una serie de factores que intervienen en los mayores riesgos asociados con los largos días de viaje. Primero, permanecer sentado en un automóvil o avión durante largos períodos dificulta que las venas empujen la sangre hacia el corazón. Esto es particularmente cierto en las venas de la parte inferior de las piernas, donde los vasos deben trabajar contra la gravedad y el peso del cuerpo para que la sangre suba al cuerpo donde debe ir.
En segundo lugar, viajar en avión significa experimentar cambios de altitud significativos en un período de tiempo relativamente corto. Aunque la cabina del avión está presurizada para contrarrestar los efectos de los cambios de altitud, el flujo sanguíneo dentro de la vena puede espesarse a medida que el avión se eleva a niveles de crucero. Este proceso puede aumentar su riesgo de TVP, ya que es más probable que la sangre espesa se coagule.
Tomar medidas preventivas
La buena noticia es que hay algunas medidas bastante fáciles que puede tomar para minimizar su riesgo de síntomas dolorosos o la formación de coágulos de sangre en sus días de viaje:
- Hidratar: beber mucha agua antes y durante su vuelo ayudará a mantener su sangre delgada durante los vuelos y viajes en automóvil. Evite las bebidas con cafeína y el alcohol que pueden contrarrestar el efecto de hidratación.
- Vístase adecuadamente: use ropa holgada en sus días de viaje que evite cualquier tipo de restricción en el flujo sanguíneo desde la mitad inferior del cuerpo hasta el corazón.
- Ejercicio: en vuelos más largos, trate de levantarse y caminar un poco cada hora para mantener la circulación sanguínea. También puede hacer ejercicios de pantorrilla en su asiento para flexionar los músculos de la parte inferior de las piernas y ayudar a que la sangre regrese al cuerpo.
- Agregue compresión: las medias de compresión, ya sean de grado recetado o de venta libre, ofrecen el apoyo que sus piernas necesitan para mantener la sangre bombeando de manera saludable. Las medias ofrecen una presión de gradiente que es más ajustada alrededor del pie y se afloja a medida que la media sube por la pierna.
Si le preocupa un próximo viaje debido a las venas varicosas, también hay opciones de tratamiento disponibles. En Center for Vein Restoration, ofrecemos procedimientos mínimamente invasivos que eliminan las venas varicosas sin un tiempo de inactividad significativo. No permita que las venas varicosas obstaculicen su viaje de otoño. Póngase en contacto con el Centro para la restauración de venas para averiguar qué tratamiento de venas podría funcionar mejor para usted.