Varices y envejecimiento

Although older adults are most susceptible to varicose veins, you can take steps at any age to prevent or eliminate them.

Si tiene venas varicosas, no está solo. La Sociedad de Cirugía Vascular estima que las venas varicosas afectan al 35 por ciento de los estadounidenses. Aunque las venas hinchadas y dolorosas pueden aparecer a cualquier edad, las personas mayores tienen más probabilidades de experimentar venas varicosas. Según un estudio, 22 millones de mujeres y 11 millones de hombres entre las edades de 40 y 80 experimentan los signos y síntomas visibles de las venas varicosas.

Aunque la edad avanzada es un factor de riesgo para las venas varicosas, la condición no es una parte inevitable del envejecimiento. Cuidar tus venas es un compromiso de por vida. Si desea prevenir las venas varicosas, comience ahora por practicar buenos hábitos de salud vascular y buscar tratamiento para esta afección médica tratable.

Por qué las venas varicosas ocurren a medida que envejecemos

Dentro de nuestras venas hay pequeñas válvulas encargadas de hacer retroceder la sangre al corazón. A medida que envejecemos, esas válvulas pierden su elasticidad y firmeza, lo que permite que la sangre se acumule dentro de las paredes de las venas. El exceso de sangre puede estirar las venas hacia afuera desde debajo de la piel, formando venas varicosas elevadas y retorcidas. Las venas de la pierna son particularmente vulnerables a este efecto, ya que están más lejos del corazón.

Las venas varicosas causan una serie de síntomas incómodos, que incluyen dolor, pesadez y calambres en las piernas. También puede ocurrir una hinchazón significativa a medida que se filtra líquido de la vena agrandada. Es más, las venas varicosas pueden causar úlceras e infecciones de curación lenta si no se tratan. Además, debido a que las venas hinchadas están tan cerca de la superficie de la piel, un ligero golpe o rasguño puede provocar un sangrado excesivo. Lejos de ser un problema cosmético, las venas varicosas contribuyen a disminuir la calidad de vida y merecen atención médica.

Puede evitar esos efectos secundarios desagradables y la apariencia desagradable de las varices si mantiene las venas sanas durante toda su vida. A cualquier edad, estos cuatro consejos mantendrán sus venas fuertes a medida que envejece.

Mantenerse activo. Los ejercicios que tonifican los músculos de la pantorrilla contrarrestan la pérdida de fuerza y ​​flexibilidad en las venas y válvulas de las venas. Caminar, andar en bicicleta y nadar, en particular, fortalecen los músculos y sostienen las venas de las piernas mientras bombean sangre de regreso al corazón. Estar de pie o sentado durante demasiado tiempo aumenta la presión sobre las válvulas de las venas, lo que provoca la acumulación de sangre y, finalmente, las venas varicosas. Entonces, si trabaja en un trabajo en el que se sienta durante largas horas en un escritorio o permanece de pie durante períodos prolongados, tómese unos minutos para caminar para energizar sus músculos y venas. Los ejercicios simples, como la flexión de los tobillos, también mantienen el bombeo de sangre.

Controle su peso. Cada libra de peso en exceso aumenta el volumen de sangre en su cuerpo. Con más sangre para bombear, las válvulas se tensan y se debilitan. Controlar su peso en su nivel ideal aligera el estrés en sus venas y previene el desarrollo de venas varicosas. Los entrenamientos regulares y una dieta saludable que elimina la sal y está llena de frutas y verduras protege contra las varices.

Use medias de compresión. Estas medias elásticas de tejido apretado comprimen las venas de las piernas, lo que les proporciona el refuerzo adicional necesario para expulsar la sangre de la vena. Dependiendo de la cantidad de hinchazón causada por sus venas varicosas, puede comprar un par disponible comercialmente en una farmacia que sea de menor concentración o solicitar un grado más alto a un médico. Si le dan una receta, tendrá que ser ajustado por un profesional para las medias.

Buscar tratamiento. Si los métodos de cuidado personal anteriores no logran aliviar el malestar de las venas varicosas, es hora de consultar a un especialista en venas. Las modalidades actuales de tratamiento utilizan calor o una solución segura para sellar y encoger la vena dañada. Estos procedimientos mínimamente invasivos, así como los métodos más nuevos, toman solo unos minutos en el consultorio de un médico. Te vas el mismo día y te recuperas casi de inmediato con muy pocas molestias.

Es hora de cuidar tus venas

A cualquier edad, la salud de las venas es importante. Los médicos y el personal del Center for Vein Restoration ofrecen las últimas técnicas quirúrgicas, así como enfoques no quirúrgicos para minimizar el dolor y la hinchazón de las venas varicosas. Háblenos hoy sobre cómo puede garantizar venas saludables durante toda la vida.