Revisión médica por Robin Huang, MD, DABOM, DABS, el 27 de abril de 2025
Si te han indicado usar calcetas de compresión o decidiste probarlas para aliviar el dolor o la hinchazón en las piernas, es probable que te sientas confundido por la gran cantidad de opciones. ¿Será suficiente con las calcetas hasta la rodilla, o mis piernas necesitan cobertura total hasta el muslo? ¿Más cobertura siempre es mejor? ¿Y qué hay del nivel de presión? ¿Cómo saber cuál es la adecuada para sentirme cómodo? ¿Mi talla de calzado es un buen indicador de la talla que debo usar?
Con tantas opciones, es fácil sentirse abrumado. Pero elegir la calceta de compresión adecuada no tiene por qué ser complicado, especialmente si entiendes cómo funcionan, qué necesitan realmente tus piernas, y cuentas con la recomendación de un especialista en venas.
Ahí es donde entra Center for Vein Restoration (CVR).
En Center for Vein Restoration, ayudamos a los pacientes a elegir el equipo de compresión adecuado todos los días. Desde hinchazón crónica hasta venas varicosas, las calcetas de compresión suelen formar parte de un plan integral de tratamiento venoso. Pero usar el tipo, tamaño o nivel de presión incorrecto puede ser más perjudicial que beneficioso.
Para ayudarte a decidir qué es lo mejor para tus piernas, hablamos con el Dr. Robin Huang, especialista certificado en venas y médico principal en la clínica de CVR en Scarsdale, Nueva York.
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Ahora, vamos a desglosarlo:
¿Qué Hacen Realmente las Calcetas de Compresión?
Las calcetas de compresión no son como las calcetas deportivas o de vestir comunes. Estas prendas elásticas graduadas aprietan suavemente las piernas, aplicando la mayor presión en el tobillo y disminuyendo gradualmente hacia la parte superior de la pierna. Esto ayuda al cuerpo a empujar la sangre de regreso al corazón.
El Dr. Huang explica:
“Mejoran el retorno venoso al apoyar el bombeo muscular de la pantorrilla, reducen la hinchazón al mover el líquido fuera de los tejidos blandos, e incluso disminuyen el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP). Algunos atletas también las usan para mejorar el rendimiento y la recuperación.” –Dr. Robin Huang
La respuesta rápida: las calcetas hasta la rodilla terminan justo debajo de la rodilla, mientras que las de muslo cubren hasta la parte superior del muslo. La diferencia es la cobertura, no necesariamente la fuerza.
“Ya sean hasta el muslo o hasta la rodilla, la fuerza de compresión la determina la clasificación de presión—usualmente medida en milímetros de mercurio (mmHg). Las calcetas de venta libre suelen ser de 10-15 mmHg, mientras que las de prescripción médica van de 20-30 mmHg o más.” –Dr. Robin Huang
Las calcetas de compresión ayudan a aliviar los síntomas de enfermedad venosa, pero no “tratan” la causa raíz, una afección llamada insuficiencia venosa. Por lo tanto, la eficacia no depende solo del largo, sino de dónde está el problema en la pierna.
“Si el reflujo venoso está mayormente en la parte inferior de la pierna, las calcetas hasta la rodilla pueden ser suficientes,” dice el Dr. Huang. “Pero si el reflujo llega hasta el muslo, puede que necesites una opción hasta el muslo para una cobertura completa.” –Dr. Robin Huang
Un especialista en venas como el Dr. Huang puede usar una ecografía dúplex para identificar dónde están fallando tus venas y recomendar el nivel y largo adecuados de compresión.
Según MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.), una ecografía dúplex es una prueba no invasiva que usa ondas de sonido para crear imágenes de los vasos sanguíneos y medir cómo fluye la sangre a través de ellos. Combina una ecografía tradicional (para imágenes) con una ecografía Doppler (para detectar el movimiento y la velocidad de la sangre). Esta prueba ayuda a diagnosticar coágulos, arterias estrechas, venas varicosas o mala circulación. Es común para revisar el flujo sanguíneo en las piernas y no implica radiación ni molestias.
La mayoría de las personas comienzan con calcetas hasta la rodilla porque son:
✔ Más fáciles de poner
✔ Más cómodas para el uso diario
✔ Ideales para problemas por debajo de la rodilla, como hinchazón de tobillos o dolor en las pantorrillas
✔ Frecuentemente más accesibles económicamente
“Son un buen primer paso para personas con signos tempranos de insuficiencia venosa. También son una gran herramienta preventiva para vuelos largos o trabajos en los que se está de pie todo el día.” –Dr. Robin Huang
A veces, las calcetas hasta el muslo son médicamente necesarias, especialmente si:
Pero aquí está el detalle: son más difíciles de usar.
“Las de muslo pueden enrollarse, causar irritación en la piel y ser más difíciles de colocar. Eso impacta en la constancia del paciente, que es clave. Si no puedes usarlas de manera constante, no te ayudarán.” –Dr. Robin Huang
Las calcetas mal ajustadas pueden sentirse demasiado apretadas, demasiado flojas o simplemente incómodas. Y eso no solo es molesto: puede ser peligroso.
“Si la calceta está demasiado ajustada, puede actuar como un torniquete y cortar la circulación. Si está demasiado floja, no ofrecerá ningún beneficio. Peor aún, en alguien con enfermedad arterial periférica, la compresión puede reducir aún más un flujo sanguíneo ya limitado.” –Dr. Robin Huang
¡No adivines cuando se trata de tu salud! Deja que CVR te guíe.
No siempre necesitas receta médica para usar calcetas de compresión. La compresión ligera (10-15 mmHg) puede ayudar con hinchazón leve o piernas cansadas después de un día largo.
Pero si notas:
Es momento de consultar a un médico de venas. Es posible que tengas insuficiencia venosa crónica (enfermedad venosa); una compresión más fuerte suele ser parte del tratamiento.
Si presentas estos síntomas, las calcetas de compresión por sí solas podrían no ser suficientes.
Los síntomas persistentes en las piernas pueden indicar una enfermedad venosa. Deja que los especialistas de Center for Vein Restoration diagnostiquen la causa y te ofrezcan soluciones comprobadas y mínimamente invasivas.
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Las calcetas de compresión pueden reducir el riesgo de TVP durante vuelos largos o periodos de inactividad. Pero no detendrán el desarrollo de la insuficiencia venosa crónica.
En cambio, se utilizan como parte de un manejo conservador—para reducir la hinchazón, mejorar la circulación y aliviar los síntomas—mientras el paciente decide seguir un tratamiento más definitivo, como la ablación o la escleroterapia.
¡No te rindas! Hay herramientas que pueden ayudar, como:
Cambios en el estilo de vida—como mantenerse activo, reducir la ingesta de sal y elevar las piernas—también pueden brindar alivio temporal.
Pero recuerda: ¡Las calcetas de compresión no curan la enfermedad venosa! Solo ayudan a manejar los síntomas mientras se busca una solución más permanente.
Palabras Finales del Dr. Huang
“Si no estás seguro de qué largo o nivel de compresión es el adecuado para ti, comienza con una visita a un especialista en venas. Te ayudaremos a entender dónde está el problema y qué tratamiento—o enfoque de compresión—tiene más sentido.” –Dr. Robin Huang
En Center for Vein Restoration, ofrecemos diagnóstico experto, medición personalizada de compresión y tratamientos mínimamente invasivos para las venas—todo en un ambiente ambulatorio cómodo.
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