Las medias de compresión mejoran la circulación y ayudan a mejorar la salud venosa en general. A menudo se utilizan en entornos médicos e incluso han ganado popularidad en las redes sociales por su cada vez más amplia gama de estéticas.
Si bien personas de cualquier edad pueden beneficiarse al agregar un par de medias de compresión a su guardarropa, estas medias tienen un propósito distintivo y terapéutico. Comprender cómo funcionan mientras discutes opciones de tratamiento potenciales con un especialista en cuidado de venas puede aliviar algunos de los síntomas incómodos que estás experimentando y ayudar a prevenir problemas venosos futuros. Incluso es posible que las medias de compresión estén cubiertas por tu compañía de seguros.
Primero, hablemos sobre por qué las personas usan medias de compresión. Como su nombre indica, las medias de compresión ejercen presión en los tobillos y mejoran el flujo sanguíneo. Esto ayuda a que las pequeñas válvulas dentro de tus venas funcionen mejor al aliviar la acumulación mayor de sangre asociada con las venas varicosas y otras condiciones venosas. Para decirlo de manera simple, las medias de compresión mantienen la sangre circulando adecuadamente tanto para hombres como para mujeres.
La cantidad de presión aplicada por las medias de compresión se mide en milímetros de mercurio. El rango típico está entre 20 y 30 mmHg, pero hay otros niveles de compresión disponibles, según Verywell Health.
Las medias de compresión ejercen presión alrededor de los tobillos y gradualmente alivian esta presión con su altura, lo cual es esencial para mejorar tanto la velocidad como la cantidad de flujo sanguíneo de las piernas al corazón. Esto ayuda a prevenir los problemas de acumulación que pueden conducir a coágulos y otras condiciones graves en el futuro. Si bien algunos coágulos sanguíneos se disuelven naturalmente, puede formarse una embolia pulmonar potencialmente mortal en una vena profunda de la pierna y desprenderse antes de viajar a otras áreas, donde pueden causar complicaciones que pueden ser fatales.
Incluso si no tienes un trastorno venoso grave o síntomas debilitantes, casi el 90 por ciento de los trastornos de las piernas se desarrollan en las venas, según la Clínica Cleveland. Esto significa que usar un par de medias de compresión de alta calidad puede mantener a raya incluso los síntomas leves. La clave es mantenerse proactivo y estar alerta ante algunos de los indicadores más comunes de mala salud venosa, como hinchazón de piernas, picazón y dolor. Habla con un especialista en cuidado de venas experto para determinar la cantidad adecuada de presión y el uso según tus necesidades.
Aunque están disponibles sin receta en muchas empresas de suministros médicos y en línea, a veces un médico receta medias de compresión para tratar la hinchazón relacionada con las venas después de ciertos procedimientos quirúrgicos. Cuando se usan las medias, sentirás un suave apretón que comienza en el tobillo y disminuye gradualmente hasta la rodilla o el muslo.
Las medias de compresión también vienen en varias longitudes diferentes según tu altura y necesidades específicas. Muchas de estas medias tienen pies y están diseñadas para usarse como calcetines, aunque las mangas de compresión, es decir, las medias sin pies, también son comunes.
Al ponértelas, asegúrate de que tus medias estén planas contra tu piel y no estén arrugadas en ninguna área. También querrás evitar enrollar la parte superior de la cintura, ya que esto podría afectar la cantidad de presión aplicada y causar problemas de flujo sanguíneo.
Un experto en cuidado de venas puede ayudar a determinar cuánto tiempo debes usarlas, pero debes reemplazarlas cada tres a seis meses. Si tienes dudas, pregunta a tu médico si deberías medirte las piernas al pedir un par nuevo. Esto también te permite discutir el mejor nivel de compresión y altura según tus síntomas actuales a medida que continúa tu tratamiento.
La condición principal que abordan las medias de compresión es una afección conocida como insuficiencia venosa crónica, un término general que describe vasos sanguíneos debilitados que tienen dificultades para empujar la sangre de vuelta hacia el corazón. Otros usos de las medias de compresión para hombres y mujeres incluyen:
• Atletas: típicamente usan medias de compresión para aliviar el dolor muscular y prevenir calambres antes, durante o después del ejercicio.
• Personas con riesgo de linfedema: las medias de compresión pueden ayudar a limitar la acumulación de líquido asociada con esta condición y mejorar la forma en que los músculos mueven el líquido hacia áreas de drenaje mejor.
• Personas que están postradas en cama o tienen dificultades para mover las piernas: las medias de compresión mantienen la circulación sanguínea del cuerpo y disminuyen el riesgo de hinchazón que de otro modo podría ser grave.
• Personas que pasan largos períodos de tiempo sentadas o de pie en el trabajo: las medias de compresión mejoran la circulación y disminuyen las probabilidades de hinchazón, especialmente para aquellos con problemas venosos existentes.
No olvides: las medias de compresión han servido durante mucho tiempo como una herramienta esencial para ayudar a aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa crónica durante el embarazo también. Las venas varicosas afectan aproximadamente al 40 por ciento de las mujeres embarazadas, según la Biblioteca Nacional de Medicina. Las medias de compresión se pueden usar para tratar una gama cada vez más amplia de condiciones venosas y los síntomas asociados con ellas.
Hemos hablado sobre la creciente variedad de usos médicos para las medias de compresión, pero ¿qué puedes esperar en términos de diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a funcionalidad, precios y más? Son sutiles, pero pueden ayudar a generar confianza al tomar tu decisión. Aquí tienes un resumen rápido sobre los conceptos básicos:
• Apariencia: Los calcetines de compresión para mujeres y hombres a menudo vienen en diferentes colores.
• Precio: Si bien el precio variará dependiendo de dónde compres tus calcetines de compresión, no encontrarás mucha diferencia de costo entre las secciones de hombres y mujeres.
• Material: Algunas medias de compresión para hombres tienen material acanalado para imitar los calcetines de vestir. Las medias de compresión para mujeres, por otro lado, pueden tener una tela ligeramente más delgada o transparente.
• Tamaño: La mayor diferencia que verás entre los calcetines de compresión para hombres y mujeres se reduce al tamaño. Dado que los hombres típicamente tienen pies más grandes, las medias específicamente etiquetadas para hombres probablemente tendrán pies más largos.
En última instancia, elegir los calcetines de compresión adecuados se trata de seleccionar el ajuste adecuado. Según la Clínica Cleveland, aquellos mayores de 50 años tienen un mayor riesgo de experimentar los síntomas incómodos asociados con la insuficiencia venosa crónica, y cualquier adulto con problemas venosos en las piernas probablemente se beneficiará de un par de medias de compresión de grado médico adecuadas.
Dicho esto, la terapia de compresión es solo uno de los muchos factores importantes en tu régimen de cuidado de venas. Asegúrate de complementar el uso de tus medias de compresión con otros hábitos saludables para obtener los mejores resultados posibles en el manejo de tus síntomas actuales y prevenir que empeoren con el tiempo.
¿Sigues sintiéndote un poco inseguro acerca de las mejores medias de compresión para venas varicosas y otras condiciones relacionadas con la insuficiencia venosa crónica? Los médicos compasivos y dedicados del Centro para la Restauración de Venas estarán encantados de guiarte en cada paso de tu proceso de salud y tratamiento de venas.
Ya sea que estés comenzando a experimentar síntomas, tengas un diagnóstico o estés explorando tus opciones, nuestros especialistas en cuidado de venas te ayudarán a alcanzar el bienestar físico y emocional que te mereces.
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