¿Qué hace el calor en las venas varicosas?

Los habitantes de Nuevo México disfrutan de la calidez durante todo el año. Pero si tienes varices, el calor puede hacerte sentir incómodo si no sigues algunas precauciones.

Las temperaturas cálidas durante todo el año atraen a muchos visitantes a Nuevo México, y también es la razón por la que muchos habitantes de Nuevo México se quedan. ¿Por qué irse cuando puede disfrutar del clima soleado todos los días? Pero aquellos con venas varicosas puede experimentar un aumento de síntomas como hinchazón, calambres y dolor cuando la temperatura aumenta. En un intento por ocultar las venas abultadas, se cubre con pantalones en lugar de refrescarse con pantalones cortos.

Como puede testificar cualquier persona con venas varicosas,calor afecta negativamente a las varices, ya sea como resultado de una sesión en un jacuzzi o de un día al sol. Una vez que comprenda cómo afecta el calor a las venas, puede tomar medidas para reducir los efectos severos del calor en sus venas varicosas.

Cómo el calor afecta las venas varicosas

Su corazón envía sangre oxigenada a sus órganos y tejidos a través de las arterias. Una vez que la sangre ha circulado por su cuerpo, sus venas la envían de regreso al corazón, donde recibe otro impulso de oxígeno. Las venas hacen esto con la ayuda de pequeñas válvulas que se cierran herméticamente y empujan la sangre hacia arriba. Con el tiempo, o debido a ciertas condiciones como la obesidad o un estilo de vida sedentario, las válvulas pueden debilitarse y permitir que la sangre regrese a la vena. El efecto es especialmente agudo en las venas de las piernas, ya que encuentran la mayor fuerza de gravedad al bombear sangre de regreso al corazón. Finalmente, la pared de la vena sobresale por debajo de la piel y se forma una vena varicosa visible.

Las venas varicosas indican que las venas están sobrecargadas y dañadas. Agregue calor a ese escenario y las venas se estresarán aún más. El calor ensancha las venas, lo que permite que fluya más sangre a la superficie de la piel. Es una reacción natural del cuerpo que intenta enfriarse. Sin embargo, si sus venas ya están llenas de sangre acumulada, esta oleada adicional de sangre combinada con sudoración abruma aún más las cuerdas agrandadas de las venas. El calor no causa venas varicosas, pero puede empeorar los síntomas.

Debido a que las venas deben trabajar más en el calor, sus venas varicosas pueden doler, calambres e hinchazón cuando las temperaturas suben. Tu primer instinto puede ser permanecer en el interior donde haya aire acondicionado, y eso sin duda te ayudará. Pero no es necesario evitar la luz del sol y el aire libre. En su lugar, proteja sus venas y reduzca los síntomas de las venas varicosas siguiendo algunas pautas simples:

Ejercicio. Aunque puede ser difícil imaginarse ejercitarse bajo el sol, realmente es la mejor manera de contrarrestar los síntomas de las venas varicosas. Cualquier actividad que involucre los músculos de la pantorrilla (caminar, andar en bicicleta y nadar) ayuda a que las venas circulen la sangre. Programe una caminata o un paseo en bicicleta cuando el sol se ponga por la tarde, para que haya menos posibilidades de sobrecalentarse. O mejor aún, sumérjase en una refrescante piscina durante unos largos.

Salta la sal. Los alimentos llenos de sodio causan retención de agua, lo que solo aumentará la hinchazón en las piernas. Las frutas y las verduras de hoja verde son mejores opciones para la salud de sus venas. Esto es especialmente cierto para los alimentos con alto contenido demagnesio(como plátanos, aguacates y batatas), que pueden actuar como antiinflamatorios. Acompañe sus comidas con abundante agua; mantenerse hidratado mantiene un flujo sanguíneo suave, previene los calambres y lo refresca.

Terapia de compresión. El clima cálido puede no parecer el momento ideal para ponerse un par de medias de compresión elásticas ajustadas; sin embargo, la presión graduada que proporcionan mantiene la sangre fluyendo para que no se acumule en la vena.Medias de compresiónvienen en una variedad de estilos y niveles de presión, por lo que puede elegir un par cómodo para usar incluso en los días calurosos.

Elevación.La elevación de las piernas al final del día estimula el flujo de sangre al corazón. Para mayor alivio, si siente que sus piernas se hinchan y tienen calambres, enfríelas con un paño frío sobre las venas.

Si bien estos métodos disminuirán los efectos del calor en las venas varicosas, la única forma probada de eliminar de forma permanente las venas varicosas es una de varias intervenciones quirúrgicas mínimamente invasivas.procedimientos. Después de un breve período de recuperación, puede participar en actividades al aire libre sin ocultar sus varices.

No evites el sol

No es necesario que evite el sol ni se cubra con pantalones largos. Aproveche la calidez natural de Nuevo México tratando sus venas en una de las siete ubicaciones de Center for Vein Restoration en el estado. Las oficinas están dirigidas por Dr. Chandran Vedamanikam, MD, médico certificado por la junta en Medicina Venosa y Linfática y Medicina Familiar, y Dr. Armin Foghi, PhD, quien ha completado becas en Medicina Interna y Cardiología. Póngase en contacto con sus oficinas hoy para una consulta.

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