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Cómo aliviar el dolor causado por las venas varicosas

Escrito por Center for Vein Restoration
piernas sanas sobre almohada rosa

Aunque no son curas permanentes, varios tratamientos fáciles en el hogar pueden ayudar a aliviar el dolor de las venas varicosas.

Las venas varicosas no son simplemente antiestéticas; También pueden ser dolorosas. Las personas con venas varicosas con frecuencia se quejan de dolor, hinchazón, latidos o sensación de ardor en las extremidades donde aparecen las venas varicosas.

Solo la intervención médica puede proporcionar una cura permanente para el malestar de las venas varicosas, pero los pacientes con esta afección pueden encontrar alivio temporal de varios tratamientos en el hogar. Si su dolor de venas varicosas se vuelve molesto, puede probar uno de estos cuatro métodos para calmar sus piernas doloridas.

  • Eleva tus piernas. Debido a que las venas varicosas son causadas cuando las válvulas en nuestras venas no logran llevar la sangre adecuadamente al corazón, elevar las piernas ayuda a empujar la sangre desde la parte inferior del cuerpo hacia el corazón. Mientras está acostado en una cama, apoye las piernas sobre tres o cuatro almohadas; solo asegúrate de que tus piernas estén por encima de tu corazón. Haga esto cuatro veces al día durante 15 a 30 minutos cada vez.
  • Estirarse y cambiar de posición. Mover y estirar las piernas hace que la sangre fluya por todo el cuerpo, lo que ayuda a aliviar el dolor de las venas varicosas. Del mismo modo, estar sentado o de pie durante largos períodos puede agravar las venas varicosas. Cambie de posición de pie a sentado o viceversa cada 30 minutos durante el día.
  • Remojar las piernas en agua fría. Las venas varicosas responden mejor a las bajas temperaturas, por lo que los pacientes experimentan más molestias durante los meses de verano. El clima cálido tiende a dilatar las venas, lo que ejerce más presión sobre las venas varicosas ya tensas. Por otro lado, el agua fría encoge las venas. Para aliviar los calambres y los latidos de las venas varicosas, coloque las piernas en una bañera con agua fría.
  • Beber abundante agua. Al igual que el ejercicio, la hidratación adecuada promueve la circulación sanguínea. Para quienes padecen venas varicosas, beber mucha agua mantiene el flujo sanguíneo y puede ayudar a reducir las molestias.

 

Prevención del dolor de las venas varicosas

Si ya ha notado venas varicosas en sus piernas pero aún no ha experimentado ninguna molestia, es posible que desee tomar medidas para evitar que el dolor interfiera con su vida diaria. Afortunadamente, existen medidas preventivas que puede tomar para evitar el dolor de venas varicosas.

  • Mantener un peso saludable. El exceso de peso juega un papel importante en la formación de venas varicosas. Al perder peso, reducirá el estrés que esos kilos de más ponen en sus venas. También es una buena idea seguir una dieta baja en sal para evitar la retención de agua que puede causar hinchazón.
  • Use zapatos de tacón bajo y ropa menos restrictiva. Evite usar zapatos de tacón alto; en su lugar, opta por los talones más bajos que permiten que los músculos de la pantorrilla se muevan más libremente. Ese movimiento permite que las venas hagan mejor su trabajo. Usar ropa ajustada, particularmente alrededor de la cintura, las piernas o el área de la ingle, puede impedir el flujo sanguíneo.
  • Póngase medias de compresión. Las medias de compresión envuelven las piernas con un elástico apretado que aumenta la circulación sanguínea en las extremidades. Te los pones a primera hora de la mañana y te los quitas cuando te acuestas. Dependiendo de la cantidad de compresión que desee o necesite, puede comprar un par en la farmacia o en una tienda de suministros médicos. Su médico también puede recetarle las medias si sus venas varicosas le causan mucha incomodidad. (Consulte con su compañía de seguros para asegurarse de que el artículo esté cubierto).

 

Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos métodos de alivio del dolor solo proporcionan un alivio temporal del dolor de las venas varicosas. Para lograr una solución permanente, es probable que necesite cirugía para tratar la causa subyacente: la insuficiencia venosa crónica.

Afortunadamente, hay varios procedimientos mínimamente invasivos actualmente disponibles para tratar las venas varicosas. Los médicos del Centro para la restauración de venas pueden ayudarlo a comprender todas sus opciones y dar el primer paso hacia venas saludables.


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