Viajar de forma segura con las venas varicosas durante la COVID-19

El CDC recomienda que se quede en casa esta temporada de fiestas. Pero si debe viajar, siga estos consejos para proteger la salud de sus venas y evitar contraer COVID-19.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades desaconsejan viajar en esta temporada navideña debido a la pandemia de COVID-19. Sin embargo, puede ser necesario que realice un viaje este año. Si lo hace, siga las pautas descritas por los CDC con respecto a las precauciones, como ponerse en cuarentena antes y después de llegar a su destino, realizar pruebas según sea necesario y apropiado y usar equipo de protección personal mientras viaja.

Si también tiene venas varicosas, deberá tomar medidas de seguridad adicionales cuando viaje. Al proteger sus venas y protegerse contra las infecciones, disfrutará de una temporada festiva feliz y saludable.

Viajar de forma segura con venas varicosas

Minimizar la incomodidad de las varices mientras viaja se reduce a seguir algunas reglas simples de la carretera. Las venas varicosas se desarrollan cuando el flujo sanguíneo se detiene debido a válvulas débiles que permiten que la sangre se acumule en las venas, lo que finalmente conduce a venas abultadas en las piernas. Por lo tanto, cualquier medida que pueda tomar para estimular la circulación ayudará a contrarrestar esa interrupción en el movimiento sanguíneo adecuado, especialmente cuando viajar implica estar sentado durante un período de tiempo significativo. Aquí hay cuatro consejos para viajar con seguridad con varices:

Levántese de su asiento. El flujo sanguíneo tiende a disminuir cuando está sentado durante horas en un avión, tren o automóvil. Pero puede estimular su circulación levantándose de su asiento y moviéndose tanto como sea posible. Durante un viaje en automóvil, haga paradas frecuentes para dar un breve paseo. En un avión o tren, camine por el pasillo, asegurándose de mantenerse socialmente distante de otros pasajeros siempre que sea posible. Si no se siente cómodo moviéndose por la cabina, puede flexionar los tobillos o estirar las piernas para estimular el flujo sanguíneo adecuado.

Date algo de espacio. Aunque las aerolíneas han comenzado a ocupar el asiento del medio, intente reservar un asiento donde no esté sentado demasiado cerca de otro pasajero. Esto no solo lo protegerá del virus, sino que también tendrá suficiente espacio para estirar las piernas. También debe asegurarse de usar siempre su máscara durante el vuelo.

Bebe agua. Los sistemas de ventilación de los aviones absorben la humedad del aire. Para reponer la humedad perdida y evitar que las venas se tensen y restrinjan el flujo sanguíneo, beba sorbos de agua para evitar la deshidratación, preferiblemente ocho onzas cada dos horas. Por el contrario, evite la cafeína y las bebidas alcohólicas, ya que contribuirán a una circulación lenta y promoverán la deshidratación.

Use sus medias de compresión. Si ya tiene varices, sin duda está familiarizado con las prendas elásticas ajustadas. Su uso favorece el flujo sanguíneo, lo que alivia el dolor y la hinchazón de las venas varicosas. Aunque es importante usarlos con regularidad, es aún más vital cuando estás en un viaje largo, ya que eres menos activo y no tienes la oportunidad de ejercitar los músculos de la pantorrilla para apoyar la circulación. Dependiendo de la gravedad de sus venas varicosas, puede comprar un par en una farmacia o pedirle a su médico una receta para un grado de presión más alto.

Una ventaja adicional de seguir estos consejos es que cada uno previene la aparición de una trombosis venosa profunda (TVP), un coágulo de sangre en la pierna debido a la sangre espesa y de movimiento lento. La TVP es una complicación potencialmente grave si el coágulo se libera y viaja a los pulmones.

La forma más segura de evitar una infección este año es cancelar cualquier plan de viaje. Sin embargo, si es absolutamente necesario viajar, siga las pautas de los CDC para reducir el riesgo de contraer COVID-19. Y si decide viajar y tiene venas varicosas, tome estas precauciones adicionales para garantizar un viaje agradable y sin dolor.

No descuide la salud de sus venas

Center for Vein Restoration permanece abierto para atender las necesidades de sus venas. Ya sea que esté considerando un procedimiento quirúrgico para deshacerse de sus venas varicosas, o simplemente quiera orientación sobre cómo manejar mejor los síntomas incómodos, nuestros especialistas están aquí para ayudarlo. Contáctenos hoy para una cita.