¿Pueden la altitud y el clima contribuir al desarrollo de las venas varicosas?
Puede asociar las venas varicosas con estar demasiado tiempo de pie, pero a veces los factores que considera últimos son la raíz del problema.
Puede pensar que el desarrollo de las venas varicosas depende de causas comunes como antecedentes familiares o estar de pie todo el día en el trabajo. Pero en realidad, una miríada de factores sorprendentes, incluido el clima, puede provocar cambios dañinos en el flujo sanguíneo a través de las venas.
¿No soportas el calor? Tus venas pueden agradecerte
No es solo cualquier clima el que causa complicaciones de las venas varicosas. La investigación muestra que las temperaturas más altas tienden a agravarlos, a diferencia de los casos de artritis, que en realidad tienden a mejorar a medida que aumenta la lectura del termómetro.
Además del malestar general con el que todos estamos familiarizados, el clima cálido puede resultar especialmente problemático para aquellos que sufren de venas varicosas al provocar la aparición de síntomas irritantes como picazón, hinchazón y calambres en las piernas.
Pero eso no significa que esté atrapado dentro cuando la temperatura aumenta. Para combatir estos efectos, siempre asegúrate de hidratarte, ¡lo que debes hacer de todos modos en el calor!
Más formas de aliviar el dolor
Hidratarse adecuadamente es muy importante para las personas con venas varicosas porque ayuda a mantener niveles saludables de agua y sal en su cuerpo, específicamente al disminuir la cantidad que realmente suda. La sudoración disminuye el nivel interno de sal, lo que a su vez hace que las venas retengan más líquido y se hinchen. Esta hinchazón permite que la sangre se acumule, lo que aumenta los efectos de las venas varicosas al hincharlas incómodamente.
Por supuesto, también puede mantenerse fresco si permanece en el interior y fuera de la luz solar directa. Pero si lleva un estilo de vida activo y está acostumbrado a estar mucho al aire libre, la posibilidad de permanecer en el interior durante todo el verano no parece demasiado apetitosa. Afortunadamente, está lejos de ser la única solución: intente hacer ejercicio regularmente, elevar las piernas de forma rutinaria y llevar una dieta equilibrada para mantener el flujo sanguíneo y controlar las venas varicosas.
También vale la pena señalar que el clima no es la única fuente de calor que puede causar un brote. De hecho, cualquier fuente, desde baños calientes hasta almohadillas térmicas, puede aumentar los efectos de las venas varicosas. Por lo tanto, para mantenerse caliente en los meses de invierno sin causar molestias no deseadas, considere intensificar su rutina de ejercicios cuando baje la temperatura, o al menos comience a caminar más por su casa, apartamento u oficina durante todo el día.
Un cambio en la altitud no debería causar preocupación
Es posible que haya escuchado antes que cuando experimente un cambio significativo en la altitud, lo sentirá en sus venas varicosas. En realidad, la altitud desempeña un papel mínimo en la aparición e irritación de estas venas dolorosas y antiestéticas, ya que el cuerpo generalmente puede adaptarse a nuevas elevaciones y niveles de presión atmosférica en un tiempo relativamente corto.
Entonces, ¿de dónde viene este error común? Muy probablemente de aquellos que sienten molestias en las piernas después de abordar un avión. Por supuesto, la altitud cambia drásticamente cuando vuela, pero esa incomodidad tiene mucho más que ver con la falta de espacio para las piernas y la cantidad excesiva de tiempo que pasa sentado.
Mantenga la sangre fluyendo bajo la lluvia o el sol
Independientemente de si es la temperatura o su elevación lo que está aumentando, la salud de sus venas es algo que no debe dejarse sujeto a los elementos. Entonces, si tiene dolores, dolores, hinchazón u otros problemas de salud relacionados con las venas, hable hoy con un especialista en venas. Un enfoque proactivo para tratar los efectos de las venas varicosas creará un verano de cielos despejados por delante.