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Sanjiv Lakhanpal y Khanh Nguyen, DO, RPVI
Revisado médicamente por Sanjiv Lakhanpal, MD, FACS, y Khanh Nguyen, DO, RPVI , el 18 de noviembre de 2025.
La hinchazón de pies y tobillos es más que una simple molestia; puede ser un indicio de problemas venosos subyacentes. Ya sea que notes hinchazón al final de un largo día o una inflamación persistente que no desaparece, comprender lo que realmente sucede en tus piernas te acerca un paso más a un alivio duradero.
En el Centro para la Restauración de Venas (CVR), observamos que la hinchazón suele estar asociada a afecciones venosas más profundas, incluida la insuficiencia venosa crónica , que es la causa principal de las varices.
En este blog revisado por expertos médicos, repasaremos las seis principales causas de hinchazón: qué son, cómo se relacionan con las enfermedades venosas y qué se puede hacer al respecto, incluyendo cuándo es el momento de programar una consulta con un especialista en enfermedades cardiovasculares venosas.
1. Insuficiencia venosa crónica (IVC)
Una de las causas más comunes de hinchazón persistente en las piernas es la insuficiencia venosa crónica. Esta afección se desarrolla cuando las válvulas de las venas de las piernas pierden su capacidad para impedir que la sangre retroceda hacia el corazón, lo que provoca acumulación de líquido en los tejidos.
Síntomas como dolor, hinchazón, pesadez, decoloración de la piel o varices visibles en las piernas suelen acompañar a la insuficiencia venosa crónica (IVC). Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de problemas venosos, permanecer de pie o sentado durante largos periodos, obesidad, embarazo, lesiones o coágulos previos en las piernas y la edad avanzada.
Cuando la causa principal es venosa, la hinchazón no es solo un problema estético, sino una señal de alerta de que las venas están sometidas a tensión y necesitan atención inmediata de un especialista. Si no se trata, la enfermedad venosa puede progresar y provocar dolor, cambios en la piel o incluso úlceras.
¡No espere a que los síntomas empeoren! Programe una consulta hoy mismo en el Centro para la Restauración de Venas y reciba una evaluación completa de un especialista en venas certificado. Nuestros expertos pueden identificar la causa de su inflamación y ofrecerle opciones de tratamiento mínimamente invasivas que le devolverán comodidad, confianza y una circulación sanguínea saludable.
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2. Alto consumo de sal y retención de agua
El exceso de sodio provoca retención de líquidos, lo que causa hinchazón en los pies y los tobillos. La Clínica Mayo señala que el exceso de sal aumenta la presión en los vasos sanguíneos, empujando el líquido hacia los tejidos circundantes. Esta acumulación, llamada edema , suele ser más visible en la parte inferior de las piernas, donde la gravedad dificulta la circulación.
Si padece varices, arañas vasculares o insuficiencia venosa, la retención de líquidos puede empeorar la hinchazón y las molestias. Reducir el consumo de sodio, mantenerse hidratado y usar medias de compresión puede ayudar, pero si la hinchazón persiste, programe una cita con un especialista en venas de CVR para obtener un diagnóstico y tratamiento expertos.
Advertencia urgente: Consulte a su médico si nota hinchazón, piel brillante o estirada, o piel que se hunde al presionarla ( edema con fóvea ). Busque atención de emergencia si presenta dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos cardíacos irregulares; estos son signos de edema pulmonar, una afección potencialmente mortal que requiere tratamiento inmediato.
3. Mala circulación
Permanecer en una misma posición durante largos periodos, ya sea sentado en un escritorio o de pie, provoca que la sangre y los fluidos se acumulen en la parte inferior de las piernas. La Clínica Cleveland señala que esta disminución de la circulación puede empeorar el dolor, la hinchazón y la aparición de varices. Con el tiempo, la presión en las venas de las piernas estira las paredes venosas y debilita las válvulas que mantienen el flujo sanguíneo hacia arriba.
Acciones sencillas como flexionar los tobillos, dar paseos cortos o elevar las piernas a lo largo del día pueden marcar la diferencia. Sin embargo, la hinchazón o pesadez persistente puede indicar una enfermedad venosa que requiere atención médica. Programe una consulta con un especialista en venas en CVR para restablecer un flujo sanguíneo saludable y prevenir problemas venosos a largo plazo.
4. Trombosis venosa profunda (TVP)
La trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma en una vena profunda, con mayor frecuencia en la pierna. Puede obstruir el flujo sanguíneo y, si se desprende, causar una embolia pulmonar (EP) potencialmente mortal. Los signos de alerta incluyen hinchazón repentina de una pierna, calor, enrojecimiento o sensibilidad. Según la Clínica Cleveland , hasta el 30 % de las personas con TVP no presentan síntomas, pero a veces estos son muy leves y pueden no ser motivo de preocupación.
Tienes mayor riesgo si te has sometido recientemente a una cirugía o has estado hospitalizada, has viajado largas distancias sin moverte, estás embarazada, tienes cáncer, eres mayor de 40 años, tienes obesidad, usas terapias con estrógenos o píldoras anticonceptivas, o tienes antecedentes personales o familiares de trombosis venosa profunda o venas varicosas. El diagnóstico generalmente incluye un examen físico, un análisis de sangre de dímero D y una ecografía Doppler venosa para confirmar la presencia del coágulo.
Busque atención médica de inmediato si presenta hinchazón o dolor repentino en una pierna, dolor en el pecho, dificultad para respirar, latidos cardíacos rápidos o irregulares, tos con sangre o desmayos.
El Centro para la Restauración de Venas ofrece un servicio de descarte de trombosis venosa profunda (TVP) el mismo día, con imágenes, tratamiento y seguimiento en el mismo centro. Llame al 877-SCAN-DVT ( 877-722-6388 ) para una evaluación inmediata.
5. Hinchazón de piernas relacionada con medicamentos
Algunos medicamentos, tanto de venta con receta como sin ella, pueden causar retención de líquidos o debilitar las paredes de las venas, lo que provoca hinchazón en pies y tobillos. La Clínica Mayo señala que los medicamentos para la hipertensión, los esteroides, la terapia de reemplazo hormonal, las píldoras anticonceptivas y algunos antidepresivos son causas comunes. Estos medicamentos pueden alterar la forma en que el cuerpo regula los líquidos o el tono de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la probabilidad de hinchazón, especialmente si ya se padecen varices o insuficiencia venosa.
Una evaluación temprana con un especialista en venas certificado por el Centro para la Restauración de Venas puede ayudar a determinar si los ajustes en la medicación o el tratamiento de las venas pueden mejorar sus síntomas.
6. Linfedema
El linfedema se produce cuando el sistema linfático, la red de drenaje natural del cuerpo, no puede evacuar el líquido correctamente, lo que provoca hinchazón en una o más extremidades, generalmente las piernas. Suele desarrollarse tras un tratamiento oncológico, una cirugía o radioterapia, pero también puede ser consecuencia de una infección, una lesión o afecciones hereditarias.
Los síntomas más comunes incluyen hinchazón persistente, sensación de pesadez o tirantez, engrosamiento de la piel e infecciones recurrentes. Sin tratamiento, puede provocar lesiones cutáneas o sepsis, una infección potencialmente mortal que requiere atención de urgencia.
Aunque no tiene cura, el linfedema se puede controlar con terapia de compresión, masajes, ejercicio y un cuidado adecuado de la piel.
Dado que la hinchazón causada por el linfedema puede coincidir con la de las enfermedades venosas, si presenta hinchazón persistente o en un solo lado del cuerpo, programe una consulta con un médico especialista en venas de CVR para determinar la causa e iniciar un tratamiento eficaz.
7. Enfermedades del corazón, los riñones o el hígado.
La hinchazón en los pies y los tobillos a veces puede indicar problemas en el corazón, los riñones o el hígado, órganos que ayudan a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Cuando no funcionan correctamente, el líquido puede acumularse en las piernas y los pies, una afección que WebMD denomina "sobrecarga de líquidos". La insuficiencia cardíaca congestiva reduce la capacidad del corazón para bombear eficazmente; la enfermedad renal provoca retención de sodio y agua, y la enfermedad hepática disminuye los niveles de albúmina, lo que permite que el líquido se filtre a los tejidos circundantes.
Si te preocupa la hinchazón de piernas o tobillos, estas estrategias de estilo de vida basadas en la evidencia pueden ayudarte:
Si usted padece o sospecha padecer alguna de estas afecciones y nota hinchazón nueva o que empeora en las piernas, es importante que consulte con su médico. La hinchazón persistente también puede coincidir con la enfermedad venosa crónica, por lo que una evaluación completa debe incluir tanto valoraciones médicas como venosas. Un especialista del Centro para la Restauración Venosa puede ayudarle a determinar si los problemas venosos contribuyen a su hinchazón y recomendarle opciones de tratamiento seguras y eficaces para mejorar la circulación y reducir las molestias.
Solicite una consulta con el Centro para la Restauración de Venas (CVR) para recibir una evaluación rápida y experta en un entorno ambulatorio seguro.
1. ¿Qué causa la hinchazón en mis pies y tobillos?
La hinchazón se produce cuando se acumula sangre o líquido en las piernas debido a una insuficiencia venosa crónica (IVC), una afección en la que el debilitamiento de las válvulas permite que la sangre fluya hacia atrás. Otras causas incluyen el consumo excesivo de sal, la mala circulación, los coágulos sanguíneos, el linfedema y afecciones como enfermedades cardíacas, renales o hepáticas.
2. ¿Cómo puedo saber si mi hinchazón se debe a un problema de venas?
Si la hinchazón se acompaña de dolor en las piernas, sensación de pesadez, varices o arañas vasculares visibles, o decoloración de la piel, podría indicar un problema venoso. Un especialista en enfermedades cardiovasculares puede realizar una ecografía para confirmar si la causa es insuficiencia venosa u otra afección vascular.
3. ¿Cuándo debo consultar a un médico por hinchazón?
Consulte a un médico si la hinchazón aparece repentinamente, afecta solo una pierna o viene acompañada de dolor, enrojecimiento, calor, dificultad para respirar o dolor en el pecho; estos síntomas podrían indicar una trombosis venosa profunda (TVP) o un problema cardíaco. Incluso una hinchazón leve y persistente debe ser evaluada para descartar una enfermedad venosa y prevenir complicaciones.
4. ¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar?
Caminar con regularidad, elevar las piernas, reducir el consumo de sal, mantener un peso saludable y usar medias de compresión pueden mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Evite permanecer sentado o de pie durante largos periodos y haga pausas frecuentes para mover las piernas.
5. ¿Realmente el tratamiento de las venas puede ayudar con la hinchazón?
Sí. Los tratamientos mínimamente invasivos para las venas que ofrece CVR pueden restablecer el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y la sensación de pesadez, y reducir la hinchazón causada por enfermedades venosas. El diagnóstico precoz ayuda a prevenir problemas graves como lesiones cutáneas o úlceras.
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