Siete causas comunes de dolor de piernas por la noche
Es un brusco despertar ser sacudido de un profundo sueño por un dolor en la pierna. El dolor nocturno en las piernas puede variar desde un dolor leve hasta un calambre insoportable o de un dolor sordo a un dolor punzante y agudo en las piernas. Cuando el dolor nocturno en las piernas interrumpe su sueño y afecta su calidad de vida, puede ser el momento de encontrar algunas respuestas y tomar medidas para obtener alivio. Los problemas relacionados con las venas a menudo contribuyen a las molestias en las piernas, especialmente en la noche.
Siga leyendo para obtener más información sobre las causas de calambres en las piernas por la noche más comunes, cuándo consultar a un médico y sus posibles remedios y opciones de tratamiento para dormir mejor por la noche.
7 causas comunes de dolor de piernas por la noche
A nuestro cuerpo le suceden muchas cosas cuando dormimos. Sus dolores y molestias nocturnas pueden ser causados por todo, desde qué tan activo o inactivo estuvo durante el día hasta su posición para dormir, qué tipo de calzado usó durante el día o pueden ser causados por problemas médicos más graves. Siete causas comunes de calambres en las piernas son:
Calambres musculares: los calambres musculares son un problema común cuando se trata de dolor nocturno en las piernas. Los calambres musculares son contracciones repentinas en los músculos de la pantorrilla y el muslo que provocan rigidez y un dolor persistente después de que pasa el espasmo y, a menudo, son causados por fatiga muscular, deshidratación o un desequilibrio nutricional.
Ciertamente, los calambres en las pantorrillas y los muslos son un despertar brusco, pero se pueden controlar con cambios en el estilo de vida, como estirarse antes de acostarse, mantenerse hidratado y cambiar la posición para dormir para ser más consciente de su posición para dormir y de su ropa de cama; La ropa de cama pesada puede poner peso sobre los pies y empujarlos a una posición boca abajo, provocando tensión muscular y calambres.
Algunos remedios para los calambres musculares incluyen masajes, estiramientos y antiinflamatorios de venta libre.Síndrome de las piernas inquietas: el síndrome de las piernas inquietas o SPI es una afección neurológica que provoca una necesidad irresistible de mover las piernas y se acompaña de síntomas como calambres musculares dolorosos y espasmos musculares, o una sensación de hormigueo, "gateo" o picazón en las piernas.
La mayoría de las personas que experimentan el síndrome de piernas inquietas tienden a ver un aumento de los síntomas durante la noche o cuando están en reposo.
El síndrome de piernas inquietas responde a cambios en el estilo de vida como evitar el alcohol y la cafeína y dejar de fumar, todos los cuales son cambios positivos en el estilo de vida que puede realizar para mejorar su salud general, especialmente la salud de sus venas.
Su proveedor también puede recetar medicamentos a las personas con síndrome de piernas inquietas si no pueden dormir o notar alivio con remedios caseros o cuidados personales.Venas varicosas: las venas varicosas no son solo un problema estético, pueden ser bastante dolorosas y causar molestias nocturnas con sensación de pesadez en la pantorrilla y la pierna y una sensación punzante y sorda.
Las venas varicosas se producen cuando la válvula unidireccional de la vena se debilita, lo que hace que la sangre se acumule en las venas, aumentando la presión y provocando dolor y malestar después de períodos prolongados de estar de pie o en actividad.
Las complicaciones que surgen de las venas varicosas no tratadas pueden ser dolorosas. Este dolor y malestar pueden empeorar por la noche, ya que no se mueve tanto mientras duerme, lo que puede reducir la circulación y el flujo sanguíneo.
Hay muchas opciones de tratamiento para las venas varicosas, que van desde cambios en el estilo de vida hasta procedimientos no invasivos en la clínica. El personal de atención de venas del Center for Vein Restoration puede ayudarle a decidir cuál es el tratamiento adecuado para sus venas varicosas, para que el dolor en las piernas no perturbe su sueño.Insuficiencia venosa: los calambres nocturnos en las piernas podrían deberse a una insuficiencia venosa. La insuficiencia venosa se presenta cuando las venas de la pierna y la pantorrilla luchan por devolver la sangre al corazón debido a las válvulas dañadas en la vena, lo que hace que la sangre y el líquido se acumule en las piernas, lo que puede causar dolor y pesadez en las piernas. Los síntomas de insuficiencia venosa también incluyen palpitaciones, pesadez en las piernas y cambios en la piel.
Los síntomas de insuficiencia venosa pueden empeorar en algunas personas por la noche, cuando se está acostado boca abajo. La “posición prona” es el término médico para referirse a acostarse boca abajo.
La insuficiencia venosa, especialmente la insuficiencia venosa crónica, conlleva el potencial de problemas más graves, como úlceras en la piel, heridas y dolores crónicos, trombosis venosa profunda o coágulos sanguíneos.
El tratamiento de la insuficiencia venosa incluye cambios en el estilo de vida, como usar medias de compresión para mejorar la circulación, evitar el alcohol y los productos del tabaco, mantener un peso y una dieta saludables, así como procedimientos mínimamente invasivos que incluyan escleroterapia, flebectomía ambulatoria, ablación térmica o láser, y más.
Si usted está luchando contra la insuficiencia venosa, nuestro equipo especialista en venas certificado puede ayudarle a encontrar un tratamiento que ayude a aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa para que pueda descansar bien en la noche.Edema: el edema o hinchazón que permite que se acumule líquido en las extremidades inferiores puede causar dolor nocturno en las piernas. Las personas que experimentan eccema describen sensación de opresión y pesadez en la pierna o piernas afectadas.
El edema puede presentarse por el uso excesivo y el esfuerzo excesivo, por una dieta rica en sal o es un síntoma de una afección subyacente más grave, como una enfermedad renal o cardíaca, un coágulo sanguíneo, o trombosis venosa profunda.
Si el edema en piernas y pies le despierta por la noche y ha descartado complicaciones subyacentes más graves, remedios caseros como mantener una dieta saludable, elevar las piernas para reducir las molestias causadas por la hinchazón o usar medias de compresión puede ayudar a mejorar su circulación.
Si experimenta una hinchazón repentina e inexplicable en una o ambas piernas acompañada de dolores en el pecho o dificultad para respirar, busque atención médica de inmediato.Esfuerzo excesivo: a veces, el dolor en las piernas por la noche puede ser tan simple como la fatiga muscular debido a las actividades diarias, especialmente si ha estado de pie durante períodos prolongados o ha participado en actividades extenuantes.
El dolor por esfuerzo excesivo generalmente se localiza en la pantorrilla, el tobillo y los pies y podría describirse como un dolor que se puede estirar hacia adentro o hacia afuera. La fatiga muscular es especialmente común si ha aumentado su nivel de actividad después de un período de sedentarismo.
Los dolores nocturnos de un día ocupado se pueden remediar estirándose antes de acostarse, manteniéndose hidratado, aplicando compresas tibias o hielo en el área afectada o tomando AINE de venta libre.Trombosis venosa profunda: la trombosis venosa profunda es una afección grave en la que se forman coágulos sanguíneos en lo profundo de las venas de la pierna. El dolor en las piernas durante la noche o en reposo es un síntoma común de la trombosis venosa profunda, que tiende a ser más notorio durante la noche cuando se está en reposo.
Los síntomas incluyen un dolor intenso en la pierna, generalmente en la pantorrilla o el muslo. La piel de la pierna estará cálida al tacto y puede aparecer roja o descolorida cerca de la parte posterior de la pierna debajo de la rodilla.
Si experimenta algún síntoma de trombosis venosa profunda, busque atención médica.
El embarazo (una mención de honor por las causas comunes del dolor nocturno en las piernas):
Las mujeres embarazadas suelen experimentar edema, pesadez y dolores en las piernas durante la noche debido al aumento del volumen sanguíneo, al peso extra y a los cambios hormonales en la circulación.
¿Es grave el dolor de piernas por la noche?
Cualquier dolor de pierna que le impida dormir bien por la noche, vale la pena comentarlo con su médico. Debe consultar a un médico de inmediato si tiene alguna afección de salud subyacente que acompañe al dolor en las piernas, como diabetes, o si tiene riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. La salud de sus venas juega un papel importante en su dolor nocturno en las piernas. Busque atención médica si experimenta algún dolor repentino o inexplicable en las piernas acompañado de:
Calor en la pierna
Dificultad para respirar
Toser con presencia de sangre
Dolor en el pecho
Podría estar experimentando una afección potencialmente mortal y debe buscar tratamiento médico de inmediato.
La mayoría de las causas del dolor de piernas nocturno pueden explicarse por sus actividades diarias o por su estado de salud actual. Si aborda la causa fundamental del dolor nocturno en las piernas, puede mejorar la calidad de su sueño y comprender mejor cómo la salud de sus venas puede afectar su vida, incluso mientras duerme. Los cambios en el estilo de vida, como el movimiento y el ejercicio, evitar el alcohol y los productos de tabaco y mantener un peso saludable, pueden ser de gran ayuda para aliviar los dolores y molestias nocturnas.
Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier calambre nocturno que lo despierte más de una vez por noche, le impida conciliar el sueño, esté acompañado de otros síntomas o no responda a cambios en el estilo de vida o remedios de venta libre.
En conclusión: 7 causas comunes de dolor de piernas por la noche
Es importante informar a su médico sobre cualquier dolor en las piernas que le mantenga despierto por la noche. Agende una cita con nuestros médicos expertos en venas del Center for Vein Restoration hoy y explore sus opciones de tratamiento para tener venas más saludables y dormir mejor por la noche, sin calambres en las piernas, tensión muscular ni molestias en las venas. Visítenos en una de nuestras más de 110 ubicaciones de clínicas de venas en los EE. UU.
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