Si los incómodos síntomas del síndrome de piernas inquietas (SPI) te mantienen despierto por la noche, los calcetines de compresión de grado médico pueden ayudarte a obtener el alivio que necesitas para dormir plácidamente. Dicho esto, es importante que quienes exploran este remedio casero simple comprendan las causas subyacentes del SPI (también llamado enfermedad de Willis-Ekbom) y cómo funciona la terapia de compresión para aliviar el malestar.
Ya sea que estés explorando la terapia de compresión por primera vez o buscando mejorar tu rutina actual de autocuidado, los médicos certificados del Center for Vein Restoration (CVR) están aquí para ayudarte a encontrar la solución adecuada para abordar las causas raíz del SPI.
Según la Cleveland Clinic, el SPI afecta entre el 7 y el 10 por ciento de la población de EE.UU., y su riesgo aumenta con la edad. Se describe a menudo como una necesidad incontrolable de mover las piernas, típicamente por la noche. Este deseo de movimiento generalmente se acompaña de sensaciones incómodas en las piernas, incluyendo picazón, calambres, hormigueo, sensación de arrastre y trepamiento, espasmos, dolor, tirantez y palpitaciones.
Es importante notar que los síntomas del SPI no ocurren exclusivamente mientras intentas dormir. También pueden aparecer después de estar sentado durante largos períodos, por ejemplo, mientras viajas en coche o avión.
Los investigadores no han clarificado la causa exacta del SPI; sin embargo, las teorías predominantes incluyen la función cerebral y la regulación de dopamina, genética, deficiencias minerales, medicamentos y condiciones médicas subyacentes, como la insuficiencia venosa crónica (IVC). Según WebMD, también es común durante el último trimestre del embarazo. Los síntomas del SPI también pueden aparecer en personas con anemia, diabetes, neuropatía periférica, trastorno por uso de sustancias o enfermedad renal.
Los desencadenantes de los síntomas del SPI varían de persona a persona, pero entre los más comunes están la cafeína, la nicotina, el alcohol, el estrés y la falta de sueño. Esto significa que uno de los síntomas potenciales del SPI puede empeorar otros síntomas a pesar de no causar la condición inicial. ¿Podría la terapia de compresión ser la pieza que falta en tu rompecabezas de autocuidado?
La terapia de compresión mejora la circulación en las piernas. Aplicar la cantidad adecuada de presión balanceada en las piernas, específicamente en las pantorrillas, tobillos y pies, ayuda a aliviar los síntomas del SPI y previene que la sangre se acumule en las venas de las piernas inferiores debido a válvulas debilitadas, una condición conocida como insuficiencia venosa crónica.
Los calcetines de compresión pueden adquirirse sin receta en farmacias o en línea, pero no es raro que los médicos los prescriban para mitigar la hinchazón en las piernas después de ciertos procedimientos quirúrgicos. La presión comienza cerca del tobillo y disminuye gradualmente hasta el final, generalmente la rodilla o el muslo. Como siempre, nuestros expertos en CVR toman tus medidas y te ayudan a seleccionar un par basado en tus síntomas específicos e historia médica.
Ten en cuenta que las varices, las venas araña y las úlceras venosas pueden compartir varios síntomas del SPI, incluyendo palpitaciones, picazón y calambres. Esto sugiere un fuerte vínculo con la causa raíz y el tratamiento posterior, ambos relacionados con la circulación. Vamos a profundizar en cómo el cuidado de compresión trabaja para combatir los síntomas irritantes del SPI.
¿Cómo alivia la terapia de compresión las piernas inquietas? Los calcetines y medias de compresión de grado médico aumentan la circulación, ayudando a manejar los síntomas cotidianos que pueden volverse debilitantes si se dejan sin tratar. Muchos pacientes informan un alivio inmediato de los síntomas del SPI mientras usan prendas de compresión porque ayudan a una circulación adecuada y contrarrestan la acumulación de sangre debido a las válvulas venosas debilitadas.
Usar prendas de compresión parece casi demasiado simple, pero por eso es crucial entender cómo maximizar sus beneficios para los síntomas del SPI. Para obtener el máximo provecho de esta solución directa, consulta con un experto de CVR para determinar el nivel de compresión adecuado para tus necesidades.
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Según Verywell Health, la presión de estas prendas se mide en milímetros de mercurio (mmHg). El nivel estándar varía entre 20 y 30 mmHg, pero hay muchas opciones que ofrecen niveles más altos y más bajos, dependiendo de las necesidades del usuario.
¿Sufres de hinchazón en las piernas (edema) además de los incómodos síntomas del SPI? En este caso, es mejor tomar tus medidas por la mañana antes de que se presente la hinchazón. Necesitarás tres medidas en total:
Para maximizar el potencial médico de tus calcetines de compresión, úsalos alrededor de la casa durante unas horas. Deben sentirse ajustados pero cómodos, no rígidos, duros o dolorosos. Si tienes preocupaciones de movilidad o destreza, pregunta a tu experto en CVR sobre la compra de un dispositivo que pueda sujetar firmemente el calcetín y tirarlo hacia arriba.
Ahora que hemos discutido los conceptos básicos, puede que te quede una gran pregunta: ¿cuándo y por cuánto tiempo deberías utilizar la terapia de compresión? Aunque esto dependerá de tus síntomas específicos y tu historial médico, muchos logran alivio nocturno al ponerse las prendas de compresión al despertar, usarlas durante el día y quitarlas para dormir. Consulta con tu médico de CVR para un enfoque personalizado que puedas seguir ajustando según tus síntomas y métodos de tratamiento complementarios.
Aunque los calcetines de compresión pueden proporcionar un alivio efectivo para las piernas inquietas, se consideran una solución temporal porque no tratan la causa raíz del problema y en su lugar alivian los síntomas. Dicho esto, pueden mejorar enormemente tu calidad de vida y proporcionar un alivio increíble del malestar del SPI, especialmente cuando se combinan con métodos adicionales y continuos de autocuidado, como el ejercicio regular, evitar estimulantes por la noche y mantener un horario de sueño consistente.
Un experto de CVR puede darte el impulso para dar el siguiente paso en tu viaje hacia la salud venosa. Llama al 240-965-3915 para hablar con un Representante de Servicios al Paciente o programa tu consulta en línea en una clínica CVR cerca de ti hoy mismo.
Recuerda: la terapia de compresión también se usa para tratar síntomas incómodos experimentados por atletas, mujeres embarazadas y aquellos que se están recuperando de una cirugía. El SPI—o cualquier condición asociada con enfermedades venosas—puede afectar significativamente tu calidad de vida. El equipo de profesionales de confianza de CVR puede diagnosticar tu condición, responder a tus preguntas y preocupaciones, y ofrecerte una variedad de opciones de tratamiento que te proporcionarán el alivio a largo plazo que mereces.
Llama al 240-965-3915 para hablar con un Representante de Servicios al Paciente o programa tu consulta en línea en una clínica CVR cerca de ti hoy mismo. ¡Te lo mereces!
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