Revisión médica por Andrew Harding, DO, el 21 de agosto de 2025
¿Alguna vez miraste tus piernas y notaste un moretón sin saber cómo apareció? Es una experiencia más común de lo que piensas, especialmente en personas con problemas de circulación. Si tienes várices, por ejemplo, quizás te preguntes si estas venas torcidas y abultadas están relacionadas con esos moretones inexplicables.
La respuesta es sí: las várices pueden contribuir a la aparición de moretones. De hecho, los moretones visibles pueden ser uno de los primeros signos de que tus venas tienen dificultades para funcionar correctamente. Pero, ¿qué causa esta conexión? ¿Es peligroso? Y lo más importante, ¿qué puedes hacer al respecto?
En este blog, el Dr. Andrew Harding, DO, especialista en venas en el Center for Vein Restoration (CVR) en Grapevine, Texas, analiza la relación entre várices y moretones, cuándo buscar atención y qué puedes hacer para proteger la salud de tus venas en adelante.
Si estás notando moretones inexplicables cerca de tus várices, CVR está aquí para ayudarte. Programa una consulta con uno de nuestros especialistas en venas para descubrir qué sucede bajo la superficie y conocer tus opciones de tratamiento.
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Las várices son venas agrandadas que suelen aparecer justo debajo de la superficie de la piel, generalmente en las piernas. Se forman cuando las pequeñas válvulas unidireccionales dentro de las venas dejan de funcionar correctamente. Estas válvulas están diseñadas para mantener la sangre fluyendo en una sola dirección: hacia arriba y de regreso al corazón. Cuando se debilitan, la sangre comienza a acumularse dentro de la vena.
Con el tiempo, este reflujo sanguíneo aumenta la presión en las venas afectadas, haciendo que sus paredes se estiren y provocando la aparición de várices.
Aunque a menudo se consideran un problema estético, las várices en realidad son una forma de insuficiencia venosa crónica (IVC). Esta condición médica puede llevar a complicaciones más graves si no se trata.
Una de las consecuencias de la presión venosa es que las paredes de las venas se vuelven mucho más frágiles. Cuando estas venas se dañan, incluso levemente, pueden filtrar sangre hacia el tejido circundante. Esta fuga suele aparecer como un moretón visible, ya que las várices están muy cerca de la superficie de la piel.
Aquí un desglose de cómo funciona este proceso:
Un detalle adicional: este moretón no siempre va acompañado de dolor, por lo que a veces las personas no se dan cuenta de que se lastimaron. Simplemente despiertan con una mancha oscura en la piel sin recordar ninguna lesión.
Un solo moretón causado por una vena frágil puede no ser motivo de alarma inmediata. Sin embargo, la aparición recurrente o inexplicable de moretones puede indicar un problema vascular más avanzado, como la IVC, donde el flujo sanguíneo retrógrado constante y la acumulación de presión causan daño crónico en las venas y tejidos.
Los síntomas de la IVC suelen incluir:
Debido al potencial de estas complicaciones, es esencial no descartar los moretones como algo inofensivo o temporal, especialmente si ya tienes várices o factores de riesgo de enfermedad venosa.
Según la Cleveland Clinic, varios factores aumentan la probabilidad de que las várices causen moretones, entre ellos:
La mejor forma de prevenir los moretones causados por várices es abordar la causa subyacente: la mala circulación y la presión en las venas. Algunas medidas preventivas incluyen:
El uso de medias de compresión médicas ayuda a sostener las venas y promueve el flujo sanguíneo hacia arriba. Estas prendas vienen en diferentes niveles y estilos. Tu especialista en venas de CVR puede recomendar la mejor opción según tus síntomas y ayudarte a obtener la talla adecuada.
👉 Consejo: Asegúrate de colocarte las medias de compresión correctamente para obtener resultados óptimos.
Actividades de bajo impacto como caminar, nadar o andar en bicicleta mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen los músculos de la pantorrilla, que ayudan a bombear la sangre de regreso al corazón.
Elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante varios minutos, varias veces al día, puede reducir la hinchazón y aliviar la presión en las venas.
Si tu trabajo o rutina diaria te mantiene en la misma posición por mucho tiempo, toma descansos frecuentes para estirarte o caminar.
Consumir alimentos ricos en fibra, frutas cítricas como naranjas y toronjas, antioxidantes y vitaminas, especialmente vitamina C y vitamina D, puede apoyar la salud venosa y reducir la inflamación.
Si bien los cambios en el estilo de vida pueden mejorar la salud venosa, funcionan mejor cuando se combinan con tratamientos médicos profesionales. Estos procedimientos son mínimamente invasivos, se realizan en consultorio y requieren poco o ningún tiempo de recuperación.
Los tratamientos más comunes incluyen:
Estos tratamientos no solo mejoran la apariencia de tus piernas, sino que también reducen el riesgo de moretones, dolor, hinchazón y complicaciones graves como úlceras o sangrado.
Los moretones relacionados con várices son más que un problema estético. Son una señal de que tus venas pueden estar bajo presión y necesitan apoyo médico. Afortunadamente, puedes reducir el riesgo de complicaciones y mejorar tu salud venosa general con una intervención temprana y el plan de tratamiento adecuado.
Si estás experimentando moretones cerca de las várices o lidiando con pesadez, hinchazón o dolor en las piernas, los especialistas en venas de CVR están aquí para brindarte claridad y orientación. Ofrecemos planes de tratamiento personalizados con las últimas técnicas mínimamente invasivas que mejoran tanto tu salud venosa como tu calidad de vida.
Descubre qué sucede bajo la superficie y da el primer paso hacia unas piernas más claras y saludables.
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