Aceites Esenciales para el Síndrome de Piernas Inquietas

¿Pueden los extractos de plantas curar las sensaciones incómodas en las piernas que te mantienen despierto por la noche?

Una encuesta realizada por SleepFoundation.org reveló que el 15 por ciento de los adultos en los EE. UU. Experimentan los síntomas del síndrome de piernas inquietas (RLS) al menos algunas veces a la semana. La misma encuesta informó que casi la mitad dijo que les tomó 30 minutos o más quedarse dormidos debido a las sensaciones de tirones, contracciones involuntarias y palpitaciones en las piernas que caracterizan el RLS.

Para aliviar estos síntomas, los pacientes con RLS a menudo mueven las piernas, lo que contribuye al nombre de la enfermedad. Desafortunadamente, esas patadas y contracciones traen solo un breve respiro, y los pacientes con RLS a menudo sufren de insomnio y somnolencia diurna. Si usted es uno de los miles de estadounidenses que han pasado innumerables noches sin dormir debido a RLS, es posible que haya escuchado que los aceites esenciales son útiles para reducir los síntomas de RLS. ¿Pero estas pociones realmente funcionan?

¿Pueden los aceites esenciales ayudar a RLS?

Los aceites esenciales se extraen de las plantas para producir un líquido que contiene las propiedades "esenciales" de la planta. Los aceites esenciales bien conocidos incluyen menta, manzanilla, romero y jazmín. Se dice que estos aceites reducen el dolor muscular y los espasmos, y pueden tener un efecto psicológico relajante en el usuario. ¿Pero podrían también ayudar a aliviar RLS?

Para entender si los aceites esenciales son un tratamiento viable para el RLS, vale la pena señalar que el RLS se ha atribuido a varios trastornos graves que van desde la deficiencia de hierro hasta condiciones crónicas como la enfermedad renal y la enfermedad de Parkinson. RLS también se cree que es causado por un nivel anormal de la dopamina química del cerebro que controla los movimientos del cuerpo. Además, los estudios han encontrado una correlación entre RLS y las venas varicosas. Al tratar los síntomas incómodos de las venas varicosas como picazón, dolor e hinchazón, la mayoría de los pacientes con venas varicosas pudieron dormir bien.

Las afecciones que producen RLS se tratan con medicamentos para equilibrar los niveles de dopamina en el cerebro, relajantes musculares o suplementos de hierro, por nombrar algunos. En el caso de las venas varicosas, una serie de tratamientos mínimamente invasivos pueden eliminar permanentemente las torsiones abultadas de las venas y los síntomas que las acompañan. Otros métodos para reducir los síntomas de RLS incluyen la terapia de vibración, dispositivos de compresión neumática, ejercicios de estiramiento y masajes.

Ese último elemento es donde los aceites esenciales podrían entrar en juego. Masajear las piernas afloja los músculos tensos para que pueda relajarse antes de acostarse y dormir fácilmente. Frotar un aceite esencial en sus piernas, o agregar un aceite esencial a una compresa fría o agua de baño, tiene un efecto calmante que podría disminuir los síntomas de RLS antes de acostarse.

Hay algunos datos médicos que sugieren que el masaje con aceite esencial puede combatir los efectos de RLS. Un estudio encontró que los pacientes con enfermedad renal en diálisis que se quejaban de RLS notaron una reducción en los síntomas al masajear con aceite de lavanda.

Desafortunadamente, los aceites esenciales no curan RLS

Los aceites esenciales no son necesariamente dañinos y pueden ser útiles para controlar los síntomas angustiantes de RLS en algunos pacientes. Sin embargo, debido a que son tratamientos tópicos, no remedian la causa subyacente de RLS. En el caso de las venas varicosas, esa causa subyacente es el mal funcionamiento de las válvulas de las venas que permiten que la sangre se congregue y estire las venas. Si su RLS es causado por la deficiencia de hierro o la enfermedad de Parkinson, su médico puede recetarle terapias y medicamentos para esas afecciones para reducir las sensaciones de hormigueo nocturno en las piernas. En resumen, los aceites esenciales no son una solución a largo plazo para RLS.

Siempre consulte con su médico antes de usar aceites esenciales, ya que es posible que puedan interferir con otros medicamentos que toma. Si usted y su médico deciden que los aceites esenciales son seguros para su RLS, siempre debe mezclar la poción con un aceite portador como el aceite de almendras dulces, aceite de oliva, coco o aceite de jojoba. Para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica, pruebe una pequeña cantidad de aceite en la piel antes de usar, especialmente aceites esenciales hechos de cítricos que pueden irritar la piel.

Dado que RLS podría deberse a varios trastornos graves, necesita un examen exhaustivo por parte de su médico para determinar la causa exacta y crear un plan de tratamiento. Si también tiene venas varicosas y nota que sus síntomas se intensifican por la noche, debe hacer una cita con un especialista en venas para conocer sus opciones para tratar las venas varicosas, y con suerte deshacerse de RLS para que pueda dormir profundamente por la noche.

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